Marianne Andersen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< NM stafett 1.etp (2018-09-16)
|
Postplukk Fugleleiken (2018-09-26) >>
Postplukk Nygårdstjønn (2018-09-19)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Kvaase
Riik:
Norge
Distants:
3.61 km
Aeg:
37:27
Keskmine pulss:
134
Maksimaalne pulss:
152
Rolig økt med fokus på å ligge på forskudd, spesielt med inn/og utganger, og få opp blikket.
Parallellfeil på 2.strekket, og inn i 4.post ble jeg plutselig usikker på om jeg skulle litt opp eller ned til noe kolleliknende litt lenger ned. Egentlig ok til 5.post, men virker som GPS-en sleit litt her. Tenkte først løpe til høyre for stupet til 10.post, men innså at det var dumt. Stod noen sekunder før jeg skjønte tegninga på 12.posten. Var blitt veldig tett inn mot 17.post.
Alt i alt ei økt hvor jeg synes jeg jobba ganske bra med oppgavene, men bare bitvis fikk følelsen av flyt. Men dette skyldtes sannsynligvis i stor grad at baksiden av beina var over gjennomsnittet lemstre og daue etter å ha begynt med noen nye styrkeøvelser mandag. Dermed var løpsfølelse og framdrift ganske labre, og blikket måtte i litt for stor grad brukes til å se hvor jeg satte beina for å ikke snuble altfor mye.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta