KM natt (2024-10-11)
Categoría: Konkurranse
Mapa/área: Rånaskogen
Organizador: Grane
País: Norge
Disciplina: Natt
Distance: 3.43 km
Time: 28:40
Average HR: 144
Maximum HR: 159
1) Visste jo at målestokken var 1:4000, men etter startpost kom enden av steingjerdet brått på. Men kom meg inn stien langs grøfta og fant posten greit.
2/3) OK
4) Løp meg fast i grønten ut fra 3.post, burde muligens løpt rett ut på stien til venstre igjen. Kunne kanskje også løpt litt mindre på tvers på stien midtveis, men innstilt på sikre utgangspunkt for å komme inn i nattorientering.
5) OK. Kunne kanskje løpt noen meter lenger på den utydelige stien før jeg dro ned mot posten.
6) Løp meg skikkelig fast i kratt og torner ut fra 5.post, men fikk etter hvert kravla meg opp på stien. Burde definitivt løpt rett ut på stien fra posten.
7) Litt knot ut fra 6.posten, ellers ok.
8) Redd for å sette meg fast (er jo bare lysegrønt på kartet), så dro altfor mye høyre ut fra 7.posten.
9/10/11) OK
12) Kikka på å løpe rundt til høyre, men tror rett på var greit
13) Litt usikker inn mot posten
14) På etterskudd, og så ikke at jeg burde løpt rett på ut fra 13.posten.
15) OK
16) Tenkte løpe rett på, men så ikke stikrysset rett etter posten på kartet, så tok inn i terrenget for tidlig. Skjønte det da det ikke gikk oppover og jeg fikk øye på den første stien på kartet, men bestemte meg da for å løpe rundt i stedet. Men burde definitivt løpt rett på, spesielt siden posten lå oppe på kollen og ikke under skrenten slik jeg trodde.
17) Trodde jeg hadde en ok retning, men kom for langt til venstre
18) Burde løpt rett ut på stien og sør for vannet. Ellers ok.
19) OK
20) Vurderte mer rett på (opp den første lille stien), men tenkte det var greit å spare litt høyde og få all løpinga på sti.
21/22) Transport. Ikke full spurt av hensyn til foten.

Generelt litt dårlig flyt, og satte meg fast litt for mye i starten, men unngikk de store feilene, så en grei start på nattsesongen.
Show comments (0)
 
KM natt (2024-10-11) KM natt (2024-10-11)