WC mellomdistanse (2019-06-08)

Var skeptisk før løpet, siden plutselig varme ikke pleier å være forenlig med å få kroppen min til å løpe fort. Men ville gjøre et ærlig forsøk, og prøvde å være offensiv før start, samtidig som jeg prøvde å gjøre alt best mulig før start med drikke, oppvarming og nedkjøling.

1) Visste at jeg løp opp langs høyresida av grøfta, og da jeg kom ut av grøntfeltet så jeg en stein, og trodde også at jeg så en postskjerm, litt til venstre. Da jeg kom til steinen, var det imidletid ingen post der, og da jeg så en postskjerm lenger til høyre, løp jeg ukritisk dit selv om jeg burde skjønt at jeg heller skulle lenger til venstre. Skjønte da at jeg skulle til venstre og fant posten greit, men tapte ca. 30 sek.
2) Prøvde å glemme den dårlige starten og jobbe på videre. Retning mot kollepartiet før posten, og derfra så man kollen i ringen, men klarte likevel å gli forbi posten og måtte noen få meter opp igjen.
3) Burde lagt meg nærmere streken siste del av strekket. Greit kontroll inn i posten (kolle og hp/stein), men tok skrenten fra feil side.
4) Retning mot kollepartiet, langs de grå kollene og mot og til venstre for neste kolle.
5) Retning. Så steinene til venstre rett før grøntfeltet, men nølte litt unødvendig før jeg kom meg gjennom og til høyre bort til posten.
6) Retning mot søkket på tvers og kollen bak. Burde dratt tidligere ut på berg i dagen. Så kollen med posten på god avstand.
7) Retning, kryssa veien, inn søkket og opp på kanten. Kom litt nær det uryddige området oppå kollen, men hadde iallfall et sikkert utgangspunkt for retning ned lia.
8) Litt treg med å komme meg opp mot toppen av kollen. Kontroll med toppen og de to store steinene. Liten nøling før jeg dro inn i grøntfeltet med posten.
9) Retning. Trodde jeg lå litt lenger til høyre, men oversiktlig og så kollen til høyre da jeg kom ned fra den siste kollen.
10) Opp på kollen og ryggen ut.
11) Burde lagt meg litt mer til høyre fra starten av. Burde kanskje også dratt høyre for å runde vindfallene etter den store dalen. Enkel post oppå toppen.
12) Retning mot dalen, men valgte igjen feil side av vindfallene, tror jeg.
13) Retning og kontrolle med gult område med stein før posten. Greit gjennomført, men begynte nå for alvor å butte fysisk, selv om det hadde gått tregt hele veien.
14) Opp på kollen, retning ned lia, til høyre for kollen og opp på platået.
15) Retning. Nølte litt før jeg fikk øye på skjermen.
16) Retning. Kontroll med steinene på hjørnet før jeg dro ned lia, og så tidlig kanten av stupet, men trodde posten lå ved steinen, og tapte mye på å klatre opp til og rundt steinen før jeg fikk øye på posten nede i søkket.
17) Ned til brua og ut på jordet, men klarte å køle med noen merkebånd før jeg kom meg til posten.

Burde selvsagt hatt litt mer ro til 1.post og unngått bommen der. Men mest av alt gikk det bare for sakte og progressivt saktere underveis. Skuffende, selv om historiske fakta tilsa at dette sannsynligvis ville skje. Håper på litt kjøligere vær i morgen. Generelt er det jo bra med varmt vær for å få akklimatisert kroppen litt, men alltid kjedelig når man ikke får gjort unna denne typen økter på trening....