Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Kretstrening Gullknapp (2019-05-01)
|
WC-granskningsløp lang (2019-05-05) >>
WC-granskningsløp mellom (2019-05-04)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Langelandsfjellet
Organizador:
Raumar OL
País:
Norge
Disciplina:
Mellomdistanse
Resultados
Distance:
5.33 km
Time:
30:46
Average HR:
167
Maximum HR:
175
Veldig lysten på å få til et solid løp. Hadde ikke bare gode minner fra da natt-NM gikk i dette terrenget for 3,5 år siden, og hadde dermed relativt stor respekt for terrenget. Regna med at nøyaktig kompassbruk og å stole på egne planer ville være nødvendig for å lykkes her. Hadde dermed fokus på dette, samt "flyt før fart", dvs at orienteringa skulle styre farta.
1) +12 (10) Brukte strekningen fram til starpost til å få et kjapt overblikk over løypa, planlegge 1.strekket og prøve å få i gang beina. Så høyresvingen på sti, men hadde veldig respekt for terrenget og føltes dermed tryggest å ligge på strek og plukke detaljer. Kollene var imidlertid tydeligere enn jeg hadde trodd, og jeg så også skjermen på god avstand. Tapte dermed ca. 10 sek på litt for forsiktig løping og å ikke utnytte stitråkket med bedre løpbarhet enn ute i hogsten.
2) +3 (4) Retning og stiene som sjekkpunkt. Kanskje litt ivrig i å søke høyre mot den 3.stien og måtte løpe litt på tvers. Fulgte bekkesiget inn mot posten. Tenkte at det begynte å bli på tide å dra opp på den gule stripa da jeg plutselig fikk øye på posten til høyre for meg.
3) +13 (3) Litt på etterskudd siden forrige post kom litt brått på, men bestemte meg raskt for retning ut mot stisystemet, men at jeg bare skulle fortsette på retning mot posten hvis jeg ikke traff dette. Traff greit, men ser ut som jeg tapte litt på denne ekstrasvingen istf å dra mer rett på ut fra posten. Tok av stien, kryssa myr og kolle, dro opp mot den gule kollen og retning over myra derfra.
4) +3 (5) Ut myrdraget. Ble et øyeblikk litt usikker på hvor langt jeg var kommet, men så skrenten til venstre, dro over høydepunktene og ned i posten.
5) – (1) Retning forbi myr og åpent område og til neste myr
6) -20 (1) Vurderte høyre, men syntes det så for fint ut rett på samt at inngangen ikke ble bedre. Løp på retning og styrte på hovedsakelig koller (og dels myr og hogst) underveis. La meg oppå kanten over myra og fulgte denne inn mot posten.
7) +6 (6) Over kollene og ned søkk med skrent. Stoppa der og sikta med kompasset mot kollene på andre sida av grøntfeltet. Traff første kolle greit og løp til neste.
8) +1 (2) Retning, kryssa søkket og opp på kollen på andre siden. Litt usikker fordi jeg ikke så noe til stitråkket, men fikk lest meg inn på kurvebildet, peila meg inn mot der jeg mente posten måtte ligge og fikk relativt tidlig øye på en stein (med post bak).
9) -4 (1) Løp rett inn i vindfallene ut av posten og måtte litt tilbake og rundt. Retning videre opp lia, og hadde tenkt å slippe meg ned i myra og følge denne til stien, men såpass mange vindfall i horisonten av jeg valgte å dra over kollen i stedet. Sti til stisvingen og ned søkket inn i posten.
10) +23 (9) Over myra og opp myrsøkket til stien. Men stien dukka aldri opp, og da jeg etter hvert sjekka kompasset, så jeg at det gikk i 90 grader feil retning. Konsulterte kartet, og skjønte at jeg hadde dratt ut feil myrsøkk. Kom meg opp på stien, men tapte ca 25 sek her. Gjennomførte resten som planlagt, men følte hele tida jeg lå litt på etterskudd og måtte småstoppe litt for å holde kontrollen. Valgte å bruke den lille stien inn mot posten fordi det så sikkert og bra løpbart ut, men den store kollen til venstre var uansett veldig tydelig å orientere på.
11) +7 (2) Retning over 2 kollepartier, men feiga ut på vei over det siste og la meg ut mot kanten til høyre for å følge denne til posten. Burde bare holdt linja og dermed spart 5 sek. Nølte også litt fordi jeg syntes det var veldig langt ned til posten.
12) +1 (2) Ut på stien, til krysset og ned i søkket.
13) +5 (10) Planen var kjappes mulig opp på stien, men var ikke god nok med blikket og løp rett inn i første kvisthaug og tryna. Litt desorientert da jeg kom meg opp, og kava meg gjennom et par kvisthauger til før jeg kom meg opp på stien. Traff planlagt sti og fant posten greit.
Veldig irriterende med idiotfeilen ut av 9.post, men ellers var det et jevnt over solid løp teknisk. Hadde nok litt i overkant stor respekt for terrenget til 1.post, men klarte heldigvis å justere dette relativt raskt, og da jeg skjønte hva jeg hadde gjort ut av 9.post, var min første tanke at "dette har jeg ikke råd til i et såpass enkelt terreng" (det var helt klart uoversiktlig, diffust og mer enn mulig å bomme en del steder, men jeg hadde, som nevnt, hatt en forventning om at det skulle være langt verre).
Fysisk var det ingen kjempedag. Hadde forsåvidt et jevnt sig i beina, men føltes litt dødt og tregt hele veien. Men iallfall fornøyd med at jeg ikke lot dette stresse meg til å orientere dårligere.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar