Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Frekstadrenn Nylende (27/02/2019)
|
Moment-o Gillingsrød (01/03/2019) >>
O-intervall Svinesund (28/02/2019)
Category:
Trening
Map/area:
Svinesund Ø
Organiser:
Halden SK
Country:
Norge
Distance:
5.75 km
Time:
48:00
Average HR:
143
Maximum HR:
166
Fokus på plan, retning og blikkbruk. 1 min pause på de røde postene.
S-2) OK
2-4) Greit, men ikke litt dårlig til å bruke blikket siste del av 3.strekket. Kom litt langt til venstre til 4.
4-6) Nølte litt inn mot 6. fordi den lå lenger ned enn jeg hadde tenkt. Glemte først å stoppe på posten, men kom på det etter 50 meter.
6-8) Ble stående og kope ved skrenten før 7.posten fordi jeg på avstand hadde vært sikker på å finne posten her.
8-11) Hoppa ned postskrenten på 9., men trodde jeg skulle videre, og stod noen sekunder og speida utover med posten en halvmeter bak meg. Greit resten.
11-13) OK
13-15) Greit til 14. Litt unødvendig kartlesning i bakken ned fra posten, og ikke helt som jeg hadde tenkt inn mot 15., men så høydepunktet nedenfor posten.
15-17) Fulgte stien noen meter for langt opp mot 17., ellers ok
17-19) Fant grei passasjer ned/opp de to første skrentrekkene, men burde tatt en venstresving og spart litt høyde over den tredje. Brukbar til å være bestemt og bruke blikket inn mot 19.
19-M) Hadde peling med detaljene rundt og prøvde å se etter stein/åpent område inn mot 20. Men ble litt for utålmodig og dro inn i grønten litt tidlig. Bomma forsåvidt bare med 5 meter på posten, men sannsynligvis noen flere sekunder. Greit til mål.
Totalt sett litt for mye stress på noen strekk, særlig første del. Men klarte å bruke pausene til å justere, så også en del bra og mindre stress siste del.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save