RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden legger jeg ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp og treninger jeg har deltatt på.

2.juledagsløpet (26/12/2021)
Niedziela 26 Grudnia 2021
Kategoria: Konkurranse
Marvika, Norge
To bom på mellom 20 og 40sek hver. Resten ganske stabilt. Spurtseier!
KOK Cola Cup - finale (16/12/2021)
Czwartek 16 Grudnia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Kringsjå, Norge
Stabilt.
10mila-samling - langtur (05/12/2021)
Niedziela 5 Grudnia 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Borgartjärn
10mila-samling - natt (04/12/2021)
Sobota 4 Grudnia 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Björktjärn, Sverige
10mila-samling - fellesstart (04/12/2021)
Sobota 4 Grudnia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Tjäderbladet, Sverige
Veldig bra! Stort sett sammen med Basset og Håven.
10mila-samling - natt (03/12/2021)
Piątek 3 Grudnia 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Klunkhyttan, Sverige
UTH #5 - långpass (28/11/2021)
Niedziela 28 Listopada 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Siggefora , Sverige
UTH #4 - nattmasstart  (27/11/2021)
Sobota 27 Listopada 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Östuna, Sverige
UTH #3 - momentbana (27/11/2021)
Sobota 27 Listopada 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Hammarskogen, Sverige
UTH #1 - förlängd medel  (26/11/2021)
Piątek 26 Listopada 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Fjällnora, Sverige
Nattfellesstart Härkeshult (11/11/2021)
Czwartek 11 Listopada 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Fransk stafettrening. Kult!
SM natt (05/11/2021)
Piątek 5 Listopada 2021
Kategoria: Konkurranse
Åkersberga, OK Österåker / Waxholms OK, Sverige
For mye bomming første halvdel. Tar med meg en brukbar følelse andre halvdel. Fortsatt en stor jobb å gjøre! Nr. 45, 17:14 ba...
Smålandskavlen - 1.etappe (30/10/2021)
Sobota 30 Października 2021
Kategoria: Konkurranse
Kramboberget, Gränna-Bygdens OK / IKHP Huskvarna, Sverige
Bra løping fram til 5.post. Dårlig kontroll til 6.post og leste meg først inn på den store Kollen ved feil gaflingspost. Bomme...
GMOK höstmedel (23/10/2021)
Sobota 23 Października 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Angered-Lärjeån, GMOK, Sverige
Litt tunge bein. Veldig morsom orientering! Nr. 13, 6:04 bak Basset.
Mareld nattcup E1 (21/10/2021)
Czwartek 21 Października 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Skatås, GMOK, Sverige
Mye bom..
DM natt - Göteborg (18/10/2021)
Poniedziałek 18 Października 2021
Kategoria: Konkurranse
Backatorp/Skogome, Tolereds Allmänna IK , Sverige
Ekstremt dårlig løping første halvdel. Omkring 10min tidstap der. Skjerpet meg og løp OK andre halvdel. Mer nattjobb framover!...
IFK 25manna edition - del 2 (10/10/2021)
Niedziela 10 Października 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Herkulesgården, IFK Göteborg, Sverige
Zmiana 1.etappe
IFK 25manna edition - del 1 (10/10/2021)
Niedziela 10 Października 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Herkulesgården, IFK Göteborg, Sverige
Zmiana 1.etappe
NM stafett - 1.etappe (12/09/2021)
Niedziela 12 Września 2021
Kategoria: Konkurranse
Rognsbru, Porsgrunn OL, Norge
2.laget med Christian Bøen og Vegard Danielsen. Blytung fysisk dag. Kjedelig å ha en sånn dag på stafett. Full kontroll t...
NM mellom - finale (11/09/2021)
Sobota 11 Września 2021
Kategoria: Konkurranse
Rognsbru, Porsgrunn OL, Norge
Dårlig start til 1.post. Planen var sti rund, men ombestemte meg og gikk for en mellomvariant. Bommet dessuten litt på posten. B...
NM mellom - kvalifisering (10/09/2021)
Piątek 10 Września 2021
Kategoria: Konkurranse
Rognsbru, Porsgrunn OL, Norge
Råtten kropp, men stabilt god orientering første 12 postene gjorde at jeg følte meg ganske sikker på å gå videre. Litt panik...
O-teknikk Bertilsson stuga (07/09/2021)
Wtorek 7 Września 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
NM knockoutsprint - prolog (04/09/2021)
Sobota 4 Września 2021
Kategoria: Konkurranse
Smestad, Heming Orientering, Norge
Løp rett inn i "fella" til 8.post og tapte cirka 40sek. Resten av løypa gjennomførte jeg brukbart. Kunne nok godt videre til se...
NM sprint (03/09/2021)
Piątek 3 Września 2021
Kategoria: Konkurranse
Hovseter, Heming Orientering, Norge
Løpeløype. Dårlig veivalg til 14.post og 17.post, resten av veivalgene var brukbare. Nr. 27, 2:01 bak Fosser.
SM stafett - 1.etappe (29/08/2021)
Niedziela 29 Sierpnia 2021
Kategoria: Konkurranse
Måttsund, Norrbottens OF, Sverige
1.etappe på 3.laget sammen med Svantesson og Dudley. Stabil gjennomføring! Tok mine gafflinger og prøvde å karre meg med så g...
SM medel final (28/08/2021)
Sobota 28 Sierpnia 2021
Kategoria: Konkurranse
Skogså, Norrbottens OF, Sverige
B-finale. Dårlig gjennomføring. Ingen konkurransefølelse. Nr. 23, 9:29 bak Erik Herne.
SM medel kval (27/08/2021)
Piątek 27 Sierpnia 2021
Kategoria: Konkurranse
Skogså , Norrbottens OF, Sverige
Ingen store feil, men for mye småbomming siste halvdel og dårlig gjennomført langstrekk. Skulle holdt hardt med A-finale selv m...
Moseidvarden (2) (22/08/2021)
Niedziela 22 Sierpnia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Norge
Tyngre bein og terreng enn ventet. Prøvde å løpe kontrollert hardt, men hadde ikke noen god følelse. For dårlig med kompasse...
Moseidvarden (1) (22/08/2021)
Niedziela 22 Sierpnia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Norge
Tyngre bein og terreng enn ventet. Prøvde å løpe kontrollert hardt, men hadde ikke noen god følelse. Startet økta på nytt e...
Arosträffen (14/08/2021)
Sobota 14 Sierpnia 2021
Kategoria: Konkurranse
Sverige
Tunge bein. Orket ikke å gjøre den tekniske jobben ordentlig. Burde vært flinkere med utgangsretningene og til å plukke de nø...
O-teknikk Lunsen (13/08/2021)
Piątek 13 Sierpnia 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin økt! Litt småpirk til 1, 9, 16 og 19 på dette kartet. Totalt sett bra gjennomføring.
Stockholm City Cup #1 (11/08/2021)
Środa 11 Sierpnia 2021
Kategoria: Konkurranse
OK Södertörn / Sundbybergs IK, Sverige
Sprint|Wyniki
Bra løp! Startet likt med Runesson og pushet hardt mot han store deler. Tok mye forskjellige veivalg, men det skilte sjeldent vel...
Långdistans Stenungsund (07/08/2021)
Sobota 7 Sierpnia 2021
Kategoria: Konkurranse
Stenungsunds OK, Sverige
Tungt terreng! Bom på 3.post og dumt valg å legge seg i rygg på Albin Andersson til 9.post. Cirka 3min tidstap på disse posten...
O-intervaller Rognsbru (2) (01/08/2021)
Niedziela 1 Sierpnia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Porsgrunn OL, Norge
Kom litt lenger til høyre enn planlagt til 4.post på sløyfe C. På sløyfe D fikk jeg ikke stien til 3.post og gjorde en stygg ...
O-intervaller Rognsbru (1) (01/08/2021)
Niedziela 1 Sierpnia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Porsgrunn OL, Norge
For det meste bra. 4.post på sløyfe B er dårlig. Antok først at jeg var riktig og at posten hang feil.
Kompass Jegersberg (27/07/2021)
Wtorek 27 Lipca 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig parti 4-7. Resten brukbart. Ikke optimalt terreng for kompass-øvelser, men uansett fint å krydre noen av teknikk-øktene...
O-teknikk Jegersberg (27/07/2021)
Wtorek 27 Lipca 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Norge
Greit gjennomført.
O-intervaller Hovden (22/07/2021)
Czwartek 22 Lipca 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Norge
Nydelig økt signert Spitshov! Stabil innsats fra min side. Mye vann i pyttene til 1.post gjorde at det ble litt sikksakk-løpin...
Downhill Hovden (21/07/2021)
Środa 21 Lipca 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig parti 4-7. Ikke helt venn med kartet. Resten greit.
Postplukk Kvåse (15/07/2021)
Czwartek 15 Lipca 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig gjennomføring første 11 postene. Nullstilte etter storbommen og løp bra resten av økta. Tungt i varmen!
Sørlandsgaloppen dag 4 (04/07/2021)
Niedziela 4 Lipca 2021
Kategoria: Konkurranse
Baneheia/Bymarka, Norge
Mellomdistanse|Wyniki
Selvfølgelig litt sliten etter tre løp på rad, men synes jeg løp stabilt bra de første 10 postene. Dårlig andre halvdel med ...
Sørlandsgaloppen dag 3 (03/07/2021)
Sobota 3 Lipca 2021
Kategoria: Konkurranse
Bymarka, Norge
Forkortet langdistanse|Wyniki
Stabilt! Noe småpirk, men absolutt godkjent. Sterk fysisk avslutning. Nr. 7, 4:53 bak Vegard Danielsen.
Sørlandsgaloppen dag 2 (02/07/2021)
Piątek 2 Lipca 2021
Kategoria: Konkurranse
Furulunden, Norge
Mellomdistanse|Wyniki
Grei gjennomføring. Litt småpirk, men ikke så mye å snakke om. Gøy å løpe i fartsfylt terreng. Nr. 9, 1:58 bak Baklid.
Sørlandsgaloppen dag 1 (01/07/2021)
Czwartek 1 Lipca 2021
Kategoria: Konkurranse
Furulunden, Norge
Sprint|Wyniki
Dårlig veivalg til 6.post og en liten bom inn i 13.post som jeg trodde lå på den nederste skrenten. Overraskende grei fart i fo...
O-festivalen mellomdistanse (26/06/2021)
Sobota 26 Czerwca 2021
Kategoria: Konkurranse
Heistadmoen, Kongsberg OL, Norge
Stabil innledning på løpet. Stor bom på 10.post (1,5min) der jeg gjør en slags parallellfeil og ser noe som ligner på et myrs...
O-festivalen sprint (25/06/2021)
Piątek 25 Czerwca 2021
Kategoria: Konkurranse
Heistadmoen skistadion, Kongsberg OL, Norge
Skogssprint. Stygg bom på 5.post (+1min). Løp rett forbi posten uten å se den. Fikk kollen som siste sikre, men var ikke flink ...
O-intervaller Herrestadsfjället (3) (13/06/2021)
Niedziela 13 Czerwca 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Med/mot Wasken. Bra å ha noen å pushe med etter en ensom reise på 2.draget. Bra gjennomføring hele veien. Fikk slite for å he...
O-intervaller Herrestadsfjället (2) (13/06/2021)
Niedziela 13 Czerwca 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Dårlig veivalg til 1.post. Tapte ett drøyt minutt og løp individuelt resten av draget. Nøling og dårlig gjennomføring til 2....
O-intervaller Herrestadsfjället (1) (13/06/2021)
Niedziela 13 Czerwca 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Fellesstart. Bra gjennomføring! Hang brukbart med gutta. 30-50sek bak tet.
Langtur Tresticklan (12/06/2021)
Sobota 12 Czerwca 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin villmark og fin tur med Bäckis og Wasken. Dårlig fokus av gutta til 11.post. Noen litt usikre stemplinger.
Postplukk Lackarebäck (03/06/2021)
Czwartek 3 Czerwca 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Stabilt. Gøy med stor variasjon i terrenget.
O-intervaller Skatås (01/06/2021)
Wtorek 1 Czerwca 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Gafflet intervaller i 8-mannsgruppe. Knallgod økt! Flink til å ta mine gafflinger samt gjøre jobben selv der det behøvdes. Bra...
Langtur Styrsö (29/05/2021)
Sobota 29 Maja 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
KO-sprint KM - Chalmers OL - final (27/05/2021)
Czwartek 27 Maja 2021
Kategoria: Konkurranse
Landala , Sverige
B-finale. Eget veivalg til 2.post som var veldig bra, men stoppet opp altfor tidlig og leitet etter posten i 20sek. Ganske ensom r...
KO-sprint KM - Chalmers OL - semi (27/05/2021)
Czwartek 27 Maja 2021
Kategoria: Konkurranse
Landala , Sverige
Hard motstand! Felix, Mollèn, Svantesson, Wikström og Ossiansson. Sleit med å følge klynga. Dårlig Runners Choice på slutten...
KO-sprint KM - Chalmers OL - kvart (27/05/2021)
Czwartek 27 Maja 2021
Kategoria: Konkurranse
Landala , Sverige
Bra! I rygg på Felix hele veien (samme Runners Choice). Nr.2, rett bak Felix.
Grönklittslången (16/05/2021)
Niedziela 16 Maja 2021
Kategoria: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Spent på hvordan kroppen skulle takle et langt løp. Blackout til 10.post. Sleit dessuten med å få kurvebildet til å stemme de...
Grönklittsmedeln (15/05/2021)
Sobota 15 Maja 2021
Kategoria: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Kult terreng! Parallellfeil til 3.post der jeg trodde at jeg løp under streken, men egentlig løp til venstre for streken. Stoppe...
Moment Sandsjöbacka (09/05/2021)
Niedziela 9 Maja 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Bra teknikk-trening. Utenfor korridoren 3-4 ganger, men mange gode partier. Løp for langt til 6.post, ellers bra på kurvedelen.
Medel KM - Chalmers OL (06/05/2021)
Czwartek 6 Maja 2021
Kategoria: Konkurranse
Lexby, Sverige
Klubbmesterskap Chalmers OL. Skikkelig kvalitetsarrangement! Litt rusten åpning, men klarte meg uten større feil. Dårlige tras...
O-intervaller Rambo Mosse (29/04/2021)
Czwartek 29 Kwietnia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Fin trening. Raskt terreng, spesielt på denne årstiden. Store koller og tydelige myrer gjorde orienteringen ganske enkel. Stygg ...
SM knockout-sprint - kval (24/04/2021)
Sobota 24 Kwietnia 2021
Kategoria: Konkurranse
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Gøy å løpe konkurranse igjen. Ikke like gøy å være blant de dårligste. Nr. 58, 2.26 bak Emil Svensk.
Sprint Alingsås (16/04/2021)
Piątek 16 Kwietnia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
GMOK, Sverige
Ingen topp dag. Hodepinetablett før start. Pushet i hvert fall det jeg hadde! Blackout til 10.post der jeg plutselig begynte å l...
O-teknikk Smörvattnet (14/04/2021)
Środa 14 Kwietnia 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Kosetur med gutane. Litt lett hets. Hyggelig!
O-intervaller Lexby (04/04/2021)
Niedziela 4 Kwietnia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Ulike scenarioer med/mot Herne. Dårlig førstedrag. Mye vindfall og litt rart kart samtidig som det ikke var merkebånd på dette...
Mellomdistanse Olstorp (29/03/2021)
Poniedziałek 29 Marca 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Kult terreng! Delvis litt diffust, men aldri så ille at det ble bingo. Ganske ulendt terreng i og i nærheten av myrene. 40-50sek...
Mellomdistanse Jennylund (25/03/2021)
Czwartek 25 Marca 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Stygg bom på 5.post der jeg mistet avstandsfølelsen i den grønne skrålia. Burde selvfølgelig bare fortsatt i stedet for å le...
Sprint Johanneberg (18/03/2021)
Czwartek 18 Marca 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Veldig bra førsterunde. Tung sisterunde samt noen suboptimale veivalg. Totalt sett bra teknisk, men tungt fysisk siste halvdel.
O-intervaller Årekärr (11/03/2021)
Czwartek 11 Marca 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt
5cm snø i skogen og snøblandet regn i luften. Vi kjørte derfor fellesstart på alle dragene. Tungt fysisk som forventet. Ekstra...
Mellomdistanse Norra Bergsjön (06/03/2021)
Sobota 6 Marca 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Første hardøkt i skog på 2 måneder. Tungt fysisk som forventet, spesielt i dette terrenget. Bestemte meg på forhånd for å k...
Postplukk Skatås (02/03/2021)
Wtorek 2 Marca 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Natt
Intenst. Extra vanskelig uten poster på en del diffuse detaljer. Følte jeg gjorde en bra teknisk innsats. Startet på mål.
Sprintintervaller Furulund (2) (27/02/2021)
Sobota 27 Lutego 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Sprintintervaller Furulund (1) (27/02/2021)
Sobota 27 Lutego 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt-O Tultered (25/02/2021)
Czwartek 25 Lutego 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Mellomdistanse Skatås (21/02/2021)
Niedziela 21 Lutego 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Teknisk mellomdistanse av DaggeB. Lav intensitet, men fortsatt ganske intens orientering. Påskrudd hele veien og gjennomførte ø...
Langtur Sandsjöbacka (13/02/2021)
Sobota 13 Lutego 2021
Kategoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin langtur med gubbarna. Dårlig til 3.post, ellers greit fokus.
TV-cupen - Race 1 (06/01/2021)
Środa 6 Stycznia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Eidjord, Thorbjørn Værp, Norge
Natt|Wyniki
Skuffende innsats! Følte meg ubrukelig løpsmessig og var åpenbart ikke tilstede mentalt/teknisk. Skikkelig dårlig midtparti! B...
O-intervaller Hisåsen (03/01/2021)
Niedziela 3 Stycznia 2021
Kategoria: Trening - høy intensitet
Norge
Første hardøkt på to uker etter litt sykdom. Dårlig følelse fysisk. Tynt snølag i de åpne områdene og nye hogstfelt på de...