RSS

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden legger jeg ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp og treninger jeg har deltatt på.

2.juledagsløpet (2021-12-26)
Domingo 26 Diciembre 2021
Categoría: Konkurranse
Marvika, Norge
To bom på mellom 20 og 40sek hver. Resten ganske stabilt. Spurtseier!
KOK Cola Cup - finale (2021-12-16)
Jueves 16 Diciembre 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Kringsjå, Norge
Stabilt.
10mila-samling - langtur (2021-12-05)
Domingo 5 Diciembre 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Borgartjärn
10mila-samling - natt (2021-12-04)
Sábado 4 Diciembre 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Björktjärn, Sverige
10mila-samling - fellesstart (2021-12-04)
Sábado 4 Diciembre 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Tjäderbladet, Sverige
Veldig bra! Stort sett sammen med Basset og Håven.
10mila-samling - natt (2021-12-03)
Viernes 3 Diciembre 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Klunkhyttan, Sverige
UTH #5 - långpass (2021-11-28)
Domingo 28 Noviembre 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Siggefora , Sverige
UTH #4 - nattmasstart  (2021-11-27)
Sábado 27 Noviembre 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Östuna, Sverige
UTH #3 - momentbana (2021-11-27)
Sábado 27 Noviembre 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Hammarskogen, Sverige
UTH #1 - förlängd medel  (2021-11-26)
Viernes 26 Noviembre 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Fjällnora, Sverige
Nattfellesstart Härkeshult (2021-11-11)
Jueves 11 Noviembre 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Fransk stafettrening. Kult!
SM natt (2021-11-05)
Viernes 5 Noviembre 2021
Categoría: Konkurranse
Åkersberga, OK Österåker / Waxholms OK, Sverige
For mye bomming første halvdel. Tar med meg en brukbar følelse andre halvdel. Fortsatt en stor jobb å gjøre! Nr. 45, 17:14 ba...
Smålandskavlen - 1.etappe (2021-10-30)
Sábado 30 Octubre 2021
Categoría: Konkurranse
Kramboberget, Gränna-Bygdens OK / IKHP Huskvarna, Sverige
Bra løping fram til 5.post. Dårlig kontroll til 6.post og leste meg først inn på den store Kollen ved feil gaflingspost. Bomme...
GMOK höstmedel (2021-10-23)
Sábado 23 Octubre 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Angered-Lärjeån, GMOK, Sverige
Litt tunge bein. Veldig morsom orientering! Nr. 13, 6:04 bak Basset.
Mareld nattcup E1 (2021-10-21)
Jueves 21 Octubre 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Skatås, GMOK, Sverige
Mye bom..
DM natt - Göteborg (2021-10-18)
Lunes 18 Octubre 2021
Categoría: Konkurranse
Backatorp/Skogome, Tolereds Allmänna IK , Sverige
Ekstremt dårlig løping første halvdel. Omkring 10min tidstap der. Skjerpet meg og løp OK andre halvdel. Mer nattjobb framover!...
IFK 25manna edition - del 2 (2021-10-10)
Domingo 10 Octubre 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Herkulesgården, IFK Göteborg, Sverige
Posta 1.etappe
IFK 25manna edition - del 1 (2021-10-10)
Domingo 10 Octubre 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Herkulesgården, IFK Göteborg, Sverige
Posta 1.etappe
NM stafett - 1.etappe (2021-09-12)
Domingo 12 Septiembre 2021
Categoría: Konkurranse
Rognsbru, Porsgrunn OL, Norge
2.laget med Christian Bøen og Vegard Danielsen. Blytung fysisk dag. Kjedelig å ha en sånn dag på stafett. Full kontroll t...
NM mellom - finale (2021-09-11)
Sábado 11 Septiembre 2021
Categoría: Konkurranse
Rognsbru, Porsgrunn OL, Norge
Dårlig start til 1.post. Planen var sti rund, men ombestemte meg og gikk for en mellomvariant. Bommet dessuten litt på posten. B...
NM mellom - kvalifisering (2021-09-10)
Viernes 10 Septiembre 2021
Categoría: Konkurranse
Rognsbru, Porsgrunn OL, Norge
Råtten kropp, men stabilt god orientering første 12 postene gjorde at jeg følte meg ganske sikker på å gå videre. Litt panik...
O-teknikk Bertilsson stuga (2021-09-07)
Martes 7 Septiembre 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
NM knockoutsprint - prolog (2021-09-04)
Sábado 4 Septiembre 2021
Categoría: Konkurranse
Smestad, Heming Orientering, Norge
Løp rett inn i "fella" til 8.post og tapte cirka 40sek. Resten av løypa gjennomførte jeg brukbart. Kunne nok godt videre til se...
NM sprint (2021-09-03)
Viernes 3 Septiembre 2021
Categoría: Konkurranse
Hovseter, Heming Orientering, Norge
Løpeløype. Dårlig veivalg til 14.post og 17.post, resten av veivalgene var brukbare. Nr. 27, 2:01 bak Fosser.
SM stafett - 1.etappe (2021-08-29)
Domingo 29 Agosto 2021
Categoría: Konkurranse
Måttsund, Norrbottens OF, Sverige
1.etappe på 3.laget sammen med Svantesson og Dudley. Stabil gjennomføring! Tok mine gafflinger og prøvde å karre meg med så g...
SM medel final (2021-08-28)
Sábado 28 Agosto 2021
Categoría: Konkurranse
Skogså, Norrbottens OF, Sverige
B-finale. Dårlig gjennomføring. Ingen konkurransefølelse. Nr. 23, 9:29 bak Erik Herne.
SM medel kval (2021-08-27)
Viernes 27 Agosto 2021
Categoría: Konkurranse
Skogså , Norrbottens OF, Sverige
Ingen store feil, men for mye småbomming siste halvdel og dårlig gjennomført langstrekk. Skulle holdt hardt med A-finale selv m...
Moseidvarden (2) (2021-08-22)
Domingo 22 Agosto 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Norge
Tyngre bein og terreng enn ventet. Prøvde å løpe kontrollert hardt, men hadde ikke noen god følelse. For dårlig med kompasse...
Moseidvarden (1) (2021-08-22)
Domingo 22 Agosto 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Norge
Tyngre bein og terreng enn ventet. Prøvde å løpe kontrollert hardt, men hadde ikke noen god følelse. Startet økta på nytt e...
Arosträffen (2021-08-14)
Sábado 14 Agosto 2021
Categoría: Konkurranse
Sverige
Tunge bein. Orket ikke å gjøre den tekniske jobben ordentlig. Burde vært flinkere med utgangsretningene og til å plukke de nø...
O-teknikk Lunsen (2021-08-13)
Viernes 13 Agosto 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin økt! Litt småpirk til 1, 9, 16 og 19 på dette kartet. Totalt sett bra gjennomføring.
Stockholm City Cup #1 (2021-08-11)
Miércoles 11 Agosto 2021
Categoría: Konkurranse
OK Södertörn / Sundbybergs IK, Sverige
Sprint|Resultados
Bra løp! Startet likt med Runesson og pushet hardt mot han store deler. Tok mye forskjellige veivalg, men det skilte sjeldent vel...
Långdistans Stenungsund (2021-08-07)
Sábado 7 Agosto 2021
Categoría: Konkurranse
Stenungsunds OK, Sverige
Tungt terreng! Bom på 3.post og dumt valg å legge seg i rygg på Albin Andersson til 9.post. Cirka 3min tidstap på disse posten...
O-intervaller Rognsbru (2) (2021-08-01)
Domingo 1 Agosto 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Porsgrunn OL, Norge
Kom litt lenger til høyre enn planlagt til 4.post på sløyfe C. På sløyfe D fikk jeg ikke stien til 3.post og gjorde en stygg ...
O-intervaller Rognsbru (1) (2021-08-01)
Domingo 1 Agosto 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Porsgrunn OL, Norge
For det meste bra. 4.post på sløyfe B er dårlig. Antok først at jeg var riktig og at posten hang feil.
Kompass Jegersberg (2021-07-27)
Martes 27 Julio 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig parti 4-7. Resten brukbart. Ikke optimalt terreng for kompass-øvelser, men uansett fint å krydre noen av teknikk-øktene...
O-teknikk Jegersberg (2021-07-27)
Martes 27 Julio 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Norge
Greit gjennomført.
O-intervaller Hovden (2021-07-22)
Jueves 22 Julio 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Norge
Nydelig økt signert Spitshov! Stabil innsats fra min side. Mye vann i pyttene til 1.post gjorde at det ble litt sikksakk-løpin...
Downhill Hovden (2021-07-21)
Miércoles 21 Julio 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig parti 4-7. Ikke helt venn med kartet. Resten greit.
Postplukk Kvåse (2021-07-15)
Jueves 15 Julio 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig gjennomføring første 11 postene. Nullstilte etter storbommen og løp bra resten av økta. Tungt i varmen!
Sørlandsgaloppen dag 4 (2021-07-04)
Domingo 4 Julio 2021
Categoría: Konkurranse
Baneheia/Bymarka, Norge
Mellomdistanse|Resultados
Selvfølgelig litt sliten etter tre løp på rad, men synes jeg løp stabilt bra de første 10 postene. Dårlig andre halvdel med ...
Sørlandsgaloppen dag 3 (2021-07-03)
Sábado 3 Julio 2021
Categoría: Konkurranse
Bymarka, Norge
Forkortet langdistanse|Resultados
Stabilt! Noe småpirk, men absolutt godkjent. Sterk fysisk avslutning. Nr. 7, 4:53 bak Vegard Danielsen.
Sørlandsgaloppen dag 2 (2021-07-02)
Viernes 2 Julio 2021
Categoría: Konkurranse
Furulunden, Norge
Mellomdistanse|Resultados
Grei gjennomføring. Litt småpirk, men ikke så mye å snakke om. Gøy å løpe i fartsfylt terreng. Nr. 9, 1:58 bak Baklid.
Sørlandsgaloppen dag 1 (2021-07-01)
Jueves 1 Julio 2021
Categoría: Konkurranse
Furulunden, Norge
Sprint|Resultados
Dårlig veivalg til 6.post og en liten bom inn i 13.post som jeg trodde lå på den nederste skrenten. Overraskende grei fart i fo...
O-festivalen mellomdistanse (2021-06-26)
Sábado 26 Junio 2021
Categoría: Konkurranse
Heistadmoen, Kongsberg OL, Norge
Stabil innledning på løpet. Stor bom på 10.post (1,5min) der jeg gjør en slags parallellfeil og ser noe som ligner på et myrs...
O-festivalen sprint (2021-06-25)
Viernes 25 Junio 2021
Categoría: Konkurranse
Heistadmoen skistadion, Kongsberg OL, Norge
Skogssprint. Stygg bom på 5.post (+1min). Løp rett forbi posten uten å se den. Fikk kollen som siste sikre, men var ikke flink ...
O-intervaller Herrestadsfjället (3) (2021-06-13)
Domingo 13 Junio 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Med/mot Wasken. Bra å ha noen å pushe med etter en ensom reise på 2.draget. Bra gjennomføring hele veien. Fikk slite for å he...
O-intervaller Herrestadsfjället (2) (2021-06-13)
Domingo 13 Junio 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Dårlig veivalg til 1.post. Tapte ett drøyt minutt og løp individuelt resten av draget. Nøling og dårlig gjennomføring til 2....
O-intervaller Herrestadsfjället (1) (2021-06-13)
Domingo 13 Junio 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Fellesstart. Bra gjennomføring! Hang brukbart med gutta. 30-50sek bak tet.
Langtur Tresticklan (2021-06-12)
Sábado 12 Junio 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin villmark og fin tur med Bäckis og Wasken. Dårlig fokus av gutta til 11.post. Noen litt usikre stemplinger.
Postplukk Lackarebäck (2021-06-03)
Jueves 3 Junio 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
Stabilt. Gøy med stor variasjon i terrenget.
O-intervaller Skatås (2021-06-01)
Martes 1 Junio 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Gafflet intervaller i 8-mannsgruppe. Knallgod økt! Flink til å ta mine gafflinger samt gjøre jobben selv der det behøvdes. Bra...
Langtur Styrsö (2021-05-29)
Sábado 29 Mayo 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
KO-sprint KM - Chalmers OL - final (2021-05-27)
Jueves 27 Mayo 2021
Categoría: Konkurranse
Landala , Sverige
B-finale. Eget veivalg til 2.post som var veldig bra, men stoppet opp altfor tidlig og leitet etter posten i 20sek. Ganske ensom r...
KO-sprint KM - Chalmers OL - semi (2021-05-27)
Jueves 27 Mayo 2021
Categoría: Konkurranse
Landala , Sverige
Hard motstand! Felix, Mollèn, Svantesson, Wikström og Ossiansson. Sleit med å følge klynga. Dårlig Runners Choice på slutten...
KO-sprint KM - Chalmers OL - kvart (2021-05-27)
Jueves 27 Mayo 2021
Categoría: Konkurranse
Landala , Sverige
Bra! I rygg på Felix hele veien (samme Runners Choice). Nr.2, rett bak Felix.
Grönklittslången (2021-05-16)
Domingo 16 Mayo 2021
Categoría: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Spent på hvordan kroppen skulle takle et langt løp. Blackout til 10.post. Sleit dessuten med å få kurvebildet til å stemme de...
Grönklittsmedeln (2021-05-15)
Sábado 15 Mayo 2021
Categoría: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Kult terreng! Parallellfeil til 3.post der jeg trodde at jeg løp under streken, men egentlig løp til venstre for streken. Stoppe...
Moment Sandsjöbacka (2021-05-09)
Domingo 9 Mayo 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
Bra teknikk-trening. Utenfor korridoren 3-4 ganger, men mange gode partier. Løp for langt til 6.post, ellers bra på kurvedelen.
Medel KM - Chalmers OL (2021-05-06)
Jueves 6 Mayo 2021
Categoría: Konkurranse
Lexby, Sverige
Klubbmesterskap Chalmers OL. Skikkelig kvalitetsarrangement! Litt rusten åpning, men klarte meg uten større feil. Dårlige tras...
O-intervaller Rambo Mosse (2021-04-29)
Jueves 29 Abril 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Fin trening. Raskt terreng, spesielt på denne årstiden. Store koller og tydelige myrer gjorde orienteringen ganske enkel. Stygg ...
SM knockout-sprint - kval (2021-04-24)
Sábado 24 Abril 2021
Categoría: Konkurranse
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Gøy å løpe konkurranse igjen. Ikke like gøy å være blant de dårligste. Nr. 58, 2.26 bak Emil Svensk.
Sprint Alingsås (2021-04-16)
Viernes 16 Abril 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
GMOK, Sverige
Ingen topp dag. Hodepinetablett før start. Pushet i hvert fall det jeg hadde! Blackout til 10.post der jeg plutselig begynte å l...
O-teknikk Smörvattnet (2021-04-14)
Miércoles 14 Abril 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
Kosetur med gutane. Litt lett hets. Hyggelig!
O-intervaller Lexby (2021-04-04)
Domingo 4 Abril 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Ulike scenarioer med/mot Herne. Dårlig førstedrag. Mye vindfall og litt rart kart samtidig som det ikke var merkebånd på dette...
Mellomdistanse Olstorp (2021-03-29)
Lunes 29 Marzo 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Kult terreng! Delvis litt diffust, men aldri så ille at det ble bingo. Ganske ulendt terreng i og i nærheten av myrene. 40-50sek...
Mellomdistanse Jennylund (2021-03-25)
Jueves 25 Marzo 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
Stygg bom på 5.post der jeg mistet avstandsfølelsen i den grønne skrålia. Burde selvfølgelig bare fortsatt i stedet for å le...
Sprint Johanneberg (2021-03-18)
Jueves 18 Marzo 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Veldig bra førsterunde. Tung sisterunde samt noen suboptimale veivalg. Totalt sett bra teknisk, men tungt fysisk siste halvdel.
O-intervaller Årekärr (2021-03-11)
Jueves 11 Marzo 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt
5cm snø i skogen og snøblandet regn i luften. Vi kjørte derfor fellesstart på alle dragene. Tungt fysisk som forventet. Ekstra...
Mellomdistanse Norra Bergsjön (2021-03-06)
Sábado 6 Marzo 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Første hardøkt i skog på 2 måneder. Tungt fysisk som forventet, spesielt i dette terrenget. Bestemte meg på forhånd for å k...
Postplukk Skatås (2021-03-02)
Martes 2 Marzo 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
Natt
Intenst. Extra vanskelig uten poster på en del diffuse detaljer. Følte jeg gjorde en bra teknisk innsats. Startet på mål.
Sprintintervaller Furulund (2) (2021-02-27)
Sábado 27 Febrero 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Sprintintervaller Furulund (1) (2021-02-27)
Sábado 27 Febrero 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt-O Tultered (2021-02-25)
Jueves 25 Febrero 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
Mellomdistanse Skatås (2021-02-21)
Domingo 21 Febrero 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
Teknisk mellomdistanse av DaggeB. Lav intensitet, men fortsatt ganske intens orientering. Påskrudd hele veien og gjennomførte ø...
Langtur Sandsjöbacka (2021-02-13)
Sábado 13 Febrero 2021
Categoría: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin langtur med gubbarna. Dårlig til 3.post, ellers greit fokus.
TV-cupen - Race 1 (2021-01-06)
Miércoles 6 Enero 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Eidjord, Thorbjørn Værp, Norge
Natt|Resultados
Skuffende innsats! Følte meg ubrukelig løpsmessig og var åpenbart ikke tilstede mentalt/teknisk. Skikkelig dårlig midtparti! B...
O-intervaller Hisåsen (2021-01-03)
Domingo 3 Enero 2021
Categoría: Trening - høy intensitet
Norge
Første hardøkt på to uker etter litt sykdom. Dårlig følelse fysisk. Tynt snølag i de åpne områdene og nye hogstfelt på de...