O-intervall Rognsbru C & D (12.08.2021)

Planene var å løpe moderat hardt, men fokus på strekkplan og å se framover. Men var veldig lemster og dau i beina, så intensitet og framdrift ble litt så som så, noe som også gikk litt ut over flyten. Men det kom seg noe utover i økta.

A: Grei førstepost, men usikker og søkte for tidlig ned mot søkket til 2. Videre fant jeg for så vidt postene trygt og greit, men hele tida litt ubesluttsom om usikker på hvor mye jeg skulle løpe rundt vs rett på.

B: Sleit veldig med å ta meg fram bortover i (tynnings-)hogsten og stoppa i tillegg for tidlig. Også dårlig utgang fra 1.post. Greit resten, men i overkant mye zikzak på 3.strekket.

C: Greit til 1. og 2. Tenkte ut på stien til 3., men ville få en følelse av hvordan det var å løpe opp ryggen. Veldig knotete inn i 4., og burde løpt rundt til 5., selv om jeg nå var litt flinkere til å få opp blikket og komme meg framover enn på B-runden.

D: Jevnt over grei gjennomføring, men ørlite skjevt inn i 2. og 4.post.