Torsdagstrening - nattintervaller Sørlandshallen (2022-03-24)

Første drag (1–5): Grei åpning. Løper sammen med Håvard hele veien. Litt ulike traséer på 1, 2 og 3. Jeg får ei luke til 5 da Håvard løper ekstra langt ut til myra (det gule på kartet).

Andre drag (5–14): I rygg på Håvard til 6 og 7. Til 7 trodde jeg vi hadde kontroll, men jeg hadde ikke sett søkket på kartet som vi løp opp. Skjønte det fort da vi kom opp på myra. Krysningene av kreftledninga går helt katastrofalt. Det var fryktelig vondt å lese kartet her med farger og streker i alle retninger. På vei til 8 så jeg ei mast som jeg antok var masta mellom 13 og 8. Derfor fortsetter jeg rett mot øst, men finner ingen post. Etter å ha sett de bratte skrenten ser jeg ingen annen mulighet enn at jeg er alt for langt sør. Finner posten, og da har også Håvard bommet så vi er likt her igjen. Løp sammen med (egntlig bak) Håvar fram til 11. Litt egne traséer, men med kontakt. Ulik gafling til 12. Jeg føler jeg gjennomfører bra. Deretter knoter jeg gjennom hogstlinja igjen. Usikker på hvor jeg kommer ut, men så ser jeg pytten. På vei mot 13 så mener jeg at jeg løper på nedsiden av skrenten før posten, men ser ikke noe stein eller refleks. Derfor får jeg et ekstra minutt her også. Et fryktelig dårlig gjennomført drag rett og slett. 3(?) minutter bak Eirik.

Tredje drag (14–M): Grei åpning. Får en god trase inn i 15 og har ei luke her. Burde løpt over toppen til 16. Eirik og Håvard tok meg igjen inn mot 17 på grunn av ekstasvingen jeg tok for å spare høyde. Til 18 safer jeg unødig og er 15 sek bak Eirik og Håvard, men de løper heldigvis rett mot vest. Jeg antok da at de hadde en annen gafling. Enkle poster på slutten og kommer vel minuttet foran Håvard.