POM #3 - mellom WRE (16.02.2026)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Mira Norte
Arrangør: Ori Estarreja
Land: Portugal
Disiplin: Mellomdistanse
Distanse: 7.1 km
Tid: 40:55
Gj.sn. HR: 166
Maksimum HR: 175
1) +6 (11) Litt usikker inn i posten, siden det var litt dårlig sikt også ved siden av den lysegrønne flekken.
2) +27 (8) Lett å miste litt retningen over de grønne kollene. Litt usikker inn mot posten, men fikk etter hvert tak på kollen bak posten, og da var den grei.
3) +19 (23) Så et stort tre og trodde det var dit jeg skulle. Overraska da det ikke var noen post der, og ble virrende litt rundt på stedet til jeg skjønte at jeg skulle til buska 20 meter seinere. +10-15 sek.
4) +25 (14) Hadde tenkt å løpe litt til høyre for streken, men litt for hissig på å klatre den første kollen
5) +7 (4) OK
6) +15 (6) OK
7) +2 (10) OK
8) +18 (9) Hadde tenkt å holde litt mer venstre inn mot posten for å unngå grønt.
9) +2.07 (55) Spent på hvor tett det mellomgrønne var, men bestemte meg uansett for å ta posten fra stien til høyre. Etter planen til jeg kom ut på stien, og trodde jeg så gropa til venstre da jeg løp langs denne. Speida etter posten, men så den ikke og tok etter hvert av stien. Trodde jeg var kommet for langt fordi skogen åpna seg, og løp tilbake parallelt med stien til jeg nærma meg det åpne området igjen. Gjorde et nytt forsøk, var litt mer tålmodig denne gangen og fortsatt til jeg faktisk fikk øye på skjermen. +1.45 min.
10) +48 (31) Burda stoppa opp og nullstilt. Så at det var noen åpnere striper/flekker i grønten, men tok meg ikke tid til å finne disse, og kava gjennom det grønne. Skjønte da jeg kom ut i søkket at jeg var for langt til høyre og valgte å følge de hvite «gatene» derfra til posten for sikkerhetsskyld. +30 sek.
11) +9 (24) Tok meg nå et par sekunder til å nullstille og være sikker på at jeg kom ut på stitråkket.
12) +11 (17) Runda litt passivt mye
13) +1.31 (8) Følte ikke jeg traff på traséene og at jeg satte meg mye fast på vei ut til den store stien. Burde kanskje helle løpt helt rundt. Grei, men litt nølende løping inn mot posten.
14) +7 (17) OK
15) +21 (11) OK
16) +16 (16) OK
17) +17 (35) OK
18) +13 (22) OK
19) +18 (29) OK
20) +7 (76) For kjapp i målstemplinga, så måtte snu og stemple på nytt

Først og fremst for lav marsjfart i dag også, men det er jo ikke uventa mtp lite løping to siste mnd. Også for mye feil totalt sett med den store bommen til 9. og det dårlige 10.strekket. Er forbedringspotensiale på generell gjennomføring, retningsløping og flyt også, men foruten de største feilene greit fornøyd med det i årets 3. o-økt i skog.
Vis kommentarer (0)
 
POM #3 - mellom WRE (16.02.2026) POM #3 - mellom WRE (16.02.2026)