Digitalt kartarkiv for Marianne Andersen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Bergen sprinthelg #2 - individuell sprint (02.02.2026)
|
POM #2 - lang - Åpen rød (15.02.2026) >>
POM #1 - mellom WRE (14.02.2026)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Mira Norte
Arrangør:
Ori Estarreja
Land:
Portugal
Disiplin:
Mellomdistanse
Resultat
Distanse:
6.71 km
Tid:
35:24
Gj.sn. HR:
167
Maksimum HR:
173
1) +7 (7) God sikt i starten, så kunne ligge på kursen og ha kontroll på formasjonene rundt
2) +19 (5) Kom litt langt til venstre inn mot posten
3) +10 (10)
4) +8 (8) Prøvde å ha litt kontroll på hvor jeg skulle i forhold til de grønne flekkene inn mot denne og påfølgende poster
5) +17 (19)
6) +11 (5)
7) +5 (7)
8) +14 (12)
9) +1 (2)
10) +8 (9)
11) +12 (4) Valgte å runde den siste kollen og grøntfeltet inn mot posten
12) +20 (35) Litt vinglete og nølende. Klarte ikke helt bestemme meg for om jeg skulle løpe på retning eller prøve å lese meg fram
13) +17 (3) Valgte å runde de to grønne kollene
14) +24 (11) Dårlig utgang. Det var bevisst å løpe ut søkket jeg kom inn mot 13., men det ble for langt når løpbarheten etter kartet er omtrent lik mer rett på.
15) +11 (9)
16) +9 (7)
17) +15 (11) Runda litt venstre inn mot posten for å unngå grønt. Ble usikker, men fikk etter hvert øye på konturen av kollen bak posten.
18) +17 (25) Kom ned fra kollen litt langt til venstre, og måtte stoppe og lese meg inn.
19) +13 (21)
20) +6 (4)
21) +15 (31) Stoppa for tidlig inn mot posten siden jeg hadde oversett ei grop på kartet. Men skjønte at jeg måtte ut av grønten og fortsatte.
22) +12 (22)
23) +15 (8) Syntes det mellomgrønne hadde vært ganske tett, så valgte å løe rundt.
24) +12 (42)
M) +4 (47)
Beina føltes seige og trege hele løpet, men ser på pulsen at jeg klarte å stå på ganske bra. Det går jo jevnt for sakte, men egentlig positivt overraska over tempoet mtp lite løping de to siste mnd. Litt rusk her og der o-teknisk, men totalt sett godt fornøyd med gjennomføringa i årets første skogsøkt på kart.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre