Digitalt kartarkiv for Marianne Andersen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< KM mellomdistanse (17.08.2025)
|
Agderkarusellen #15 (20.08.2025) >>
Treningsløp Røllend (19.08.2025)
Kategori:
Trening
Arrangør:
Marnardal IL
Land:
Norge
Distanse:
3.27 km
Tid:
27:16
Gj.sn. HR:
151
Maksimum HR:
161
Løp moderat hardt. Jobba med å bruke blikket aktivt. Terreng hvor det var mye å tjene på å søke mot berg i dagen og unngå myr om mulig, dvs finne gode mikrotraséer.
En ny sti (opplyst av arrangør) oppover lia mot 1.post. Sikta meg inn mellom mastene på ledningen og så den øverste steinen tidlig. Stort sett solid videre til 9., der jeg kom på feil side av et einerkratt inn mot posten. Alt annet enn solid til 10., dvs hadde egentlig grei kontroll, men så var det noen detaljer på kartet jeg ikke fikk til å stemme helt, og i stedet for å fortsette etter planen, lot jeg tvilen påvirke meg og dro til høyre hvis kanskje steinen jeg så der kunne være den foran posten... Røyk ca. 1.30 min her. Gikk nok også 15 sek til 11., der jeg holdt meg litt høyt i lia i starten pga løpbarheten, men så bare fortsatte mot ledningen i stedet for å vinkle ned fra den store steinen.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre