KOK cola cup #1 (07-11-2019)
Catégorie: Trening
Carte/région: Vestheiene
Organisateur: KOK
Pays: Norge
Discipline: Natt
Distance: 4.88 km
Temps: 41:55
HR moyen: 157
HR maximum: 168
Løp moderat hardt med fokus på strekkplan + bestemte retninger.

Nølte litt før jeg kom inn på kartet til 1.post, deretter jevnt over ganske bra flyt og gjennomføring fram til 8.post.

Inn mot 9.post ble det en del tull. Sleit først med å bestemme meg for hvor jeg skulle løpe, og burde holdt meg lenger oppe i lia hele veien istf å følge stien ned bak bygningen. Mista så kontrollen inn mot posten, men leste meg inn på det tydelige søkket og unngikk dermed storbom.

Rimelig greit, men kom littegrann høyt til 10., før jeg mista litt kontrollen inn mot 11. igjen. Sikta på kollen i ringkanten, men gjorde i stedet en parallellfeil da jeg kom til ringen og kom for langt til venstre. Greit til 12., før det ble en ny idiotfeil til 13. Hadde egentlig en bra plan og god kontroll, men ble plutselig redd jeg var kommet for langt og stoppa opp. Greit igjen til 14., før jeg var håpløst ubesluttsom i gjennomføringa til 15.

Så kort oppsummert greit første del, men litt for mye surr siste del.
Montrer les commentaires (0)
 
KOK cola cup #1 (07-11-2019) KOK cola cup #1 (07-11-2019)