Sørlandskarusell Skogen (28/05/2019)
Kategori: Trening
Harita/bölge: Skogen
Organizasyon: Marnardal IL
Ülke: Norge
Mesafe: 5.73 km
Zaman: 39:07
Ortalama kalp atisi: 156
Maximum kalp atisi: 164
Løp moderat hardt. Fokus på å ta meg nok tid til strekkplanlegging, ellers bare å løpe "fortest mulig i planlagt fart".

1) Over haugen og inn riktig søkk
2) Kunne kanskje vurdert å bruke stien, men uansett enkelt ned langs hogstfeltgrensa
3) Så posten fra stien langt oppe i lia
4) Kunne nok lagt meg litt til høyre for toppen av ryggen siden jeg ville bruke stien inn mot posten.
5) Ikke helt flink nok til å finne beste trasé fra ledningen og inn, men greit ellers.
6) Retning og ellers bare prøve å finne beste mikrotrasé. Kom litt høyt inn i posten.
7) Som forrige strekk, men denne gangen et veldig distinkt siste sikre i form av kollen foran posten.
8) Til venstre for kollen og fugte kanten.
9) Løp rett på for å utnytte berg i dagen mest mulig, men kunne nok like gjerne løpt venstre via myrene på denne årstida. Burde lagt meg i kanten av myra før posten for å unngå så mye grøftehopping.
10) Greit strekk med mange tydelige detaljer å orientere etter.
11) Ned lia og opp over kollekant X 2.
12) Retning og sikta i forhold til kollen i ringkanten.
13) Vurderte, og burde kanskje valgt, en høyrevariant på sti. Var imidlertid rimelig greit rett på også, og bare dårlig løpbart siste del i søkket mot og langs det lille vannet. Tapte imidlertid noe på dårlig utgang fra 12.post, der jeg burde skrådd litt mer ned lia istf å klatre ned skrentene. Så posten fra nede på flata før.
14) Sti og inn søkket.
15) Rett ut på stien, sti, sikte opp riktig søkk fra veien, krysse stien og over kollen.
16) Langs gjerdet
17) Sti. Kom litt langt ned inn i posten.

Alt i alt en solid gjennomføring, selv om det hadde vært noen sekunder å hente her og der. Heldigvis bedre i beina enn på 1.økta, selv om de fortsatt var en smule møre.
Yorumlari göster (0)
 
Sørlandskarusell Skogen (28/05/2019) Sørlandskarusell Skogen (28/05/2019)