Kort trening Gjerpenåsen (23/05/2019)
Категорія: Trening
Карта/область: Strømsøåsen
Країна: Norge
Довжина шляху: 3.21 km
Час: 28:16
Середній HR: 128
Максимальний HR: 144
Ei gammel bedriftstreningsløpsløype. Fokus på retning og offensiv gjennomføring.

Litt knotete nede i søkket til 1.post, så burde kanskje fulgt stien litt ut fra start og ligget oppe på kanten i stedet. Vurderte sti til 3.post, men antok en god gjennomføring rett på ville være hakket raskere, og søkk/myr foran posten gjorde at risikoen ikke var altfor stor rett på.

6.posten kom litt brått på, og ble med søkket litt for langt på vei til 7.
Avslutta med dagens dårligste strekk etter en god plan (bort til søkket og følge dette mot posten), men dårlig gjennomføring (fulgte et fint tråkk nedover lia i stedet). Burde kanskje også løpt rundt til mål, da det var veldig dårlig løpbarhet bortover lia.
Показати коментарі (0)
 
Kort trening Gjerpenåsen (23/05/2019) Kort trening Gjerpenåsen (23/05/2019)