Архів спортивних карти. Користувач: Marianne Andersen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Postplukk Tomb (01/03/2019)
|
Langdistanse Gillingsrød (03/03/2019) >>
O-langtur Evenrød (02/03/2019)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Evenrød
Країна:
Norge
Довжина шляху:
13.69 km
Час:
113:28
Середній HR:
120
Максимальний HR:
140
Gammel FSK-trening. Fokus på strekkplanlegging og -gjennomføring.
Stort sett solid gjennomføring og bra flyt. Litt dårlig retning inn i 8.post. Litt dårlig gjennomføring midtveis på 11.strekket, og litt mer diffust og en liten sving inn i 13.post. Litt konsentrasjonssvikt og dårlig gjennomføring til 15., men klarte å skjerpe meg igjen videre. Ble imidlertid en lei feilstempling på 20.posten: Mista litt oversikten over nytt hogstfelt i det brede søkket før posten, men stemte bra til venstre for høydepunkt, slakt ned under skrent og så skrått opp til noe steinliknende. Men skjønte at jeg hadde vært feil da jeg plutselig havna oppe i søkket etter posten.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти