Marianne Andersen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Postplukk Tomb (2019-03-01)
|
Langdistanse Gillingsrød (2019-03-03) >>
O-langtur Evenrød (2019-03-02)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Evenrød
Riik:
Norge
Distants:
13.69 km
Aeg:
113:28
Keskmine pulss:
120
Maksimaalne pulss:
140
Gammel FSK-trening. Fokus på strekkplanlegging og -gjennomføring.
Stort sett solid gjennomføring og bra flyt. Litt dårlig retning inn i 8.post. Litt dårlig gjennomføring midtveis på 11.strekket, og litt mer diffust og en liten sving inn i 13.post. Litt konsentrasjonssvikt og dårlig gjennomføring til 15., men klarte å skjerpe meg igjen videre. Ble imidlertid en lei feilstempling på 20.posten: Mista litt oversikten over nytt hogstfelt i det brede søkket før posten, men stemte bra til venstre for høydepunkt, slakt ned under skrent og så skrått opp til noe steinliknende. Men skjønte at jeg hadde vært feil da jeg plutselig havna oppe i søkket etter posten.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta