Sævig-intervall del 1 (2019-02-15)
Categoría: Trening
Mapa/área: Baneheia
País: Norge
Distance: 1.5 km
Time: 11:40
Average HR: 146
Maximum HR: 161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.

Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Show comments (0)
 
Sævig-intervall del 1 (2019-02-15) Sævig-intervall del 1 (2019-02-15)