Sævig-intervall del 1 (15.02.2019)
Kategorie: Trening
Mapa/oblast: Baneheia
Země: Norge
Skutečná délka: 1.5 km
Čas: 11:40
Prům. tepy: 146
Max. tepy: 161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.

Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Zobrazit komentáře (0)
 
Sævig-intervall del 1 (15.02.2019) Sævig-intervall del 1 (15.02.2019)