O-intervall Årstøl (27/11/2018)
Category: Trening
Map/area: Årstøl
Organiser: TJ/Håvard
Country: Norge
Distance: 4.49 km
Time: 45:51
Average HR: 137
Maximum HR: 166
Fokus på å plukke tydelige detaljer, gode retninger, opp med blikket, samt å ikke la meg friste til for mye unødvendig dobbeltsjekking. (Start på drikkepostene, mål på siste post før neste drikkepost)

S-38-39:
Bra start. Fikk raskt riktig retning på begge strekk, og så tidlig koller og omtrent hvor postdetaljene lå.

40-41-42:
Bra nesten fram til posten på begge strekk. Til 41 hadde jeg sett kollen bak posten, men ble for snevert fokusert da jeg trodde jeg hadde sett høydepunktet. Til 42 hadde jeg mistolka ei kurve ved første gangs lesning, og måtte lese inngangen på nytt da jeg om opp fra myra.

43-44-45:
Førstestrekket bra til jeg peila meg inn på første og beste kolle inn mot posten og fikk en unødvendig høyresving. Beholdt imidlertid farta, siden jeg holdt meg til planen om å følge myrsiget til søkket, men stussa litt over at det var så langt bort til søkket. Greit til 45, men glei kanskje litt langt ned i starten.

46-47-48:
Greit førstestrekk, og lot meg ikke vippe av pinnen av at vekstgrensa nå markerte skillet mellom åpen skog og tettere, ganske høyreist granskog ved posten. Tror det var greit å følge søkket ut fra posten. Brukte litt for lang tid før jeg skjønte hva som var kollen inn mot 48. Burde hatt en sikrere retning fra den grå kollen.

49-50-51-52:
Sleit litt med å finne en nedgang ved stupene. Deretter ok, og bra på forskudd ut av 50. Hadde et litt unøyaktig bilde av postrommet på 51, og forventa å finne posten litt lenger bort i lia. Var heldigvis flink til å sveipe med blikkt og så steinen da jeg bikka over kanten, men tapte litt på en unødvendig høyresving. Så steinen oppe fra kanten midtveis på strekket til 52.

53-31-54:
OK. Visste tidlig hvor jeg ville finne begge postdetaljene. Men kunne kanskje funnet en bedre trasé ved bedre blikkbruk til 54.

37-31-32:
Bra til 31. Var på vei litt langt høyre fordi jeg kikka etter et åpent område (som ikke lenger var så åpent) mot 32, men fikk tidsnok styrt ut mot enden av ryggen og så steinen.

33-34-35-M:
Bra på forskudd med orienteringa, men dårlig trasévalg/blikkbruk til 34 og endte med å ta posten fra den bratteste sida. Tenkte det halvåpne området kunne være stygt til 35, og valgte en høyresving om 2Xkolle og ut rygg. OK, men igjen ikke helt fornøyd med mikrotraséene. Så kolle med skrent fra 35, kom meg ut i søkket og så nesa foran posten tidlig.

Alt i alt en god del bra, men kunne nok tjent på et litt bedre bilde av postrommet noen steder og/eller en sikrere kompasskurs fra angrepspunktet (41, 42, 48, 51), samt at jeg fortsatt kan bli bedre til å finne gode mikrotraséer (45, 50?, 54, 34, 35)
Show comments (0)
 
O-intervall Årstøl (27/11/2018) O-intervall Årstøl (27/11/2018)