O-intervall Gråmannen (16/10/2018)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Vestheiene
Kraj: Norge
Dystans: 4.99 km
Czas: 48:59
Średnie tętno: 137
Maksymalne tętno: 166
Fokus på forenkling.

1-3) OK
4-6) Litt nølende inn i 5 fordi jeg bare så en stein. Ellers ok.
7-9) Bra til 7 og 8. Forsåvidt god forenkling og lite unødvendig karlesing til 9, men for mye opp og ned.
10-12) OK. Fornøyd med at jeg ikke lot meg affisere av at søkket ned mot 12.post var litt dypere enn jeg hadde trodd.
13-15) Stopp på 13 for å skjønne hva som var postdetaljen og unødvendig kartlesning inn mot 14 fordi det drøyde før jeg fikk øye på steinen.
16-18) OK
19-21) Burde dratt ned på stien ut fra 19. Måtte nå finlese og korrigere meg inn inn mot posten fordi jeg ikke visste akkurat hvor jeg kryssa den andre stien.
22-24) Klarte å gjøre det enkelt til 23. Skjønner ikke helt at jeg havna så langt til venstre inn i 24, men burde uansett kikka etter myra i bakkant før.
25-27) OK

Alt i alt ganske mye bra. Såpass intensiv orientering av jeg fikk utfordra den o-tekniske hastigheten selv om jeg fortsatt må holde littegrann igjen på farta. Klarte en del steder å ferske meg selv i ferd med å dobbeltsjekke kartet når jeg egentlig visste hvor jeg skulle, men gammel vane er såpass vond å vende at jeg ikke klarte å forhindre alle tilfeller.
Pokaż komentarze (0)
 
O-intervall Gråmannen (16/10/2018) O-intervall Gråmannen (16/10/2018)