O-intervall Jegersberg - del 1 (06.01.2018)
Kategori: Trening
Kart/område: Jegersberg
Arrangør: KOK
Land: Norge
Distanse: 2.64 km
Tid: 19:27
Gj.sn. HR: 147
Maksimum HR: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (06.01.2018) O-intervall Jegersberg - del 1 (06.01.2018)