VM-trening Risvann, del 1 (01.07.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Risvann
Arrangør: Trygve Løland og Bjørn Stormoen
Land: Norge
Disiplin: Mellomdistanse
Distanse: 1.89 km
Tid: 16:11
Gj.sn. HR: 161
Maksimum HR: 172
Målet med økta var først og fremst å få en god, konkurranselik gjennomkjøring på mellomdistanse. Å få ei spesialdesigna økt til formålet, gjorde jo også "presset" om å prestere hakket høyere.

1) Start på startpost, og dermed viktig å få orientert kartet riktig fra start. Retning mot kollen, gjennom søkket, men en tur bortom hjelpekurvekollen før høydepunktet. +5-10 sek.
2) Vurderte veivalg noen sekunder før jeg bestemte meg for å snirkle meg fram rett på. Ned til og over myra, langs kanten, opp søkket, kryssa dalen og opp neste søkk, deretter bare å løpe det lange søkket til enden og så til høyre.
3) Opp til toppen av kollen. Deretter retning og ned to skrentrekker.
4) Bort lia og inn søkket. Videre over det gule området, myra og retning mot posten.
5) Retning forbi kollen og videre mot den hvite skogen før posten. Kikka etter den store kollen til høyre, men så også steinen tidlig.
6) Retning og langs kanten av kollen til posten dukka opp.
7) Litt mye zikzak pga litt dårlig retning i starten av strekket. Deretter ok forbi den farlige myra, over kollen, ned i den store dalen og videre opp over over koller til posten dukka opp.
8) Langs høyrekanten av den første kollen og venstrekanten av den neste. Inn søkket til myra og over kollen.
Vis kommentarer (0)
 
VM-trening Risvann, del 1 (01.07.2017) VM-trening Risvann, del 1 (01.07.2017)