Linje-o + o-intervall Hamrevann (29.03.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Hamrevann
Land: Norge
Distanse: 4.62 km
Tid: 44:21
Gj.sn. HR: 133
Maksimum HR: 163
Linje-o som oppvarming. Løp deretter 3 drag (moderat hardt) med pause mellom (S-4, S-9 og S-16). Fokus på plan og blikkbruk.
Synes grunnteknikken begynner å sitter brukbart også i fart litt over langturtempo. Føler derfor det begynner å bli tid for å jobbe litt mer med detaljene, selv om basisøkter som denne helt klart kommer til å stå på programmet framover også.
Vis kommentarer (0)
 
Linje-o + o-intervall Hamrevann (29.03.2017) Linje-o + o-intervall Hamrevann (29.03.2017)