O-teknikk Bærvannet (21.03.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Bymarka
Land: Norge
Distanse: 4.05 km
Tid: 35:12
Gj.sn. HR: 135
Maksimum HR: 162
Relativt enkel løype som et ledd i forsøket på å få løps- og o-teknikk til å fungere i en smule høyere tempo igjen. Fokus på plan og blikkbruk. Løp moderat 2-5, 6-10 og 11-15. Fortsatt mye å gå på både når det gjelder løps- og o-teknikk (og fysisk form), men unngikk iallfall de stor blemmene i dag. Og så lenge beina funker til å kunne gjennomføre slike økter, får en jo tro det går framover etter hvert.
Vis kommentarer (0)
 
O-teknikk Bærvannet (21.03.2017) O-teknikk Bærvannet (21.03.2017)