Postplukk Bjorstemheia 2 (27.02.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Kvaase
Arrangør: KOK
Land: Norge
Distanse: 4.79 km
Tid: 50:35
Gj.sn. HR: 130
Maksimum HR: 160
Fant ut at postene jeg ikke tok sist tirsdag, pluss noen få poster om igjen, utgjorde ei passende økt. Løp de første 6 strekkene rolig med fokus på inngang/utgang. Deretter var planen 3 moderate drag med samme fokus (S-9, S-13 og S-17). Merka at det er lenge siden forrige økt med litt fart, og det første draget ble mest stress og mas. Det andre gikk bra, mens det tredje ble noe prega av knot og virring igjen.
Vis kommentarer (0)
 
Postplukk Bjorstemheia 2 (27.02.2017) Postplukk Bjorstemheia 2 (27.02.2017)