Digitalt kartarkiv for Marianne Andersen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Natt-moment-o på Ravneheia (20.09.2021)
|
NM natt (24.09.2021) >>
2 * kort sprint v/Fylkeshuset (21.09.2021)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Kvadraturen
Land:
Norge
Disiplin:
Sprint
Distanse:
4.59 km
Tid:
22:55
Gj.sn. HR:
149
Maksimum HR:
161
Fin, veivalgsbetont løype signert Håvard W. Løp moderat hardt med fokus på sprintrutiner.
Venstre var kortest til 1.post på førsterunden, men mulig det hadde vært like greit å løpe høyre for å slippe å snu. Overså det korteste venstreveivalget til 2.post, men høyre er ikke katastrofalt mye lengre. Resten av draget greit, tror jeg.
Litt alternativ rute til startpost pga byggearbeider på andrerunden. Første store nøtt veivalgsmessigtil 3.post. Høyre er jo klart kortest, men vanskelig å si om det er kort nok til å veie opp for det man taper ved å klatre over heia. Gjennomførte greit. OK resten tror jeg, selv om jeg måtte endre plan ut av 8.post (hadde tenkt å løpe venstre) pga byggearbeider.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre