Natt-o-intervall Femdal (15.11.2019)

Gafla stafettintervall med fellesstart på hvert drag. Løp moderat hardt med fokus på strekkplan og bestemte retninger.

Intervall 1:
1) Grei kontroll. Visste jeg lå litt høyt og skulle ned i posten.
2) Planen var mer eller mindre rett på, men fasiten ble i overkant mye zikzak. Litt usikker på hvor jeg kryssa den siste stien, men fikk kontroll med myra.
3) Kontroll med kollene til høyre.

Intervall 2:
4) Retning og kontroll på toppen.
5) Ned på flata og fulgte kanten.
6) Greit. Burde kanskje fullført venstrebua jeg starta på, men ville gjerne ha kontroll med jordekanten.
7) Tråkka mellom to steiner og slo leggen på vei ut av 6.posten. Var først redd økta var over for min del, men fikk halta meg i gang igjen, og grei kontroll bortover kanten av de halvåpne områdene.

Intervall 3:
8) Greit
9) Sleit litt med å få flyt/gode linjer i løpinga, spesielt første del av strekket. Nøye med retningen inn mot posten.
10) Havna litt langt til høyre, men lot meg ikke helt overbevise om dette før jeg var ved kolletoppen. Litt nølende inn i posten.
11) På forskudd og dro ut stitråkket med en gang.

Intervall 4:
12) OK
13) Hadde egentlig tenkt å komme meg til høyre for streken, men skjønte tidlig at jeg lå lenger til venstre. Tror det var like greit, og gjennomførte bra til jeg sikta meg inn på feil stein inne i ringen (var nedom enkeltsteinen)
14) Litt på etterskudd etter den lille bommen, og begynte å løpe rett på uten å se stiveivalget til høyre. Litt dårlig retning etter den første stien og havna uti myra. Greit resten, med gode retninge og ok kontroll.

Totalt sett ei ganske bra økt, der jeg stort sett synes jeg fant en bra balanse mellom retningsløping/forenkling og finorientering inn mot postene.