Sævig-intervall del 1 (15.02.2019)
Kategori: Trening
Kart/område: Baneheia
Land: Norge
Distanse: 1.5 km
Tid: 11:40
Gj.sn. HR: 146
Maksimum HR: 161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.

Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Vis kommentarer (0)
 
Sævig-intervall del 1 (15.02.2019) Sævig-intervall del 1 (15.02.2019)