Архів спортивних карти. Користувач: Marianne Andersen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Postplukk Stanger (04/04/2023)
|
Ringerikskarusell #1 (11/04/2023) >>
Mellomdistanse Ødemørk (04/04/2023)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Ødemørk
Країна:
Norge
Довжина шляху:
5.61 km
Час:
39:44
Середній HR:
147
Максимальний HR:
156
Plan om å løpe konkurransefart, men fikk en ny dose støl- og lemsterhet etter ei intervalløkt på søndag, så beina var ikke allverdens, og intensiteten (og farta) ble vel dermed mer moderat hard.
Forbedringspotensiale på trasé-/mikrotrasévalg, men synes iallfall jeg klarer å stole litt mer på kompasset igjen. Noe snø siste del av løypa.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти