Архів спортивних карти. Користувач: Ståle Gjelsten
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< KM natt (24/03/2023)
|
KOK 2-dagers mellomdistanse (26/03/2023) >>
KOK 2-dagers langdistanse (25/03/2023)
Категорія:
Kart
Карта/область:
Vestheiene
Організатор:
KOK
Країна:
Norway
Дисципліна:
Lang
Результати
Довжина шляху:
9.63 km
Час:
74:18
Середній HR:
177
Максимальний HR:
192
God teknisk gjennomføring, men sykdommen de siste par ukene gjør at det fysisk ikke holder mål. Løper for det meste godt alene fram til 8, da Sander Arntzen tar meg igjen med 2 min. Han løper rett ifra til 9, men jeg løper raskere nedover og tar ham igjen til 10. Der endrer jeg imidlertid på planen min midtveis på strekket siden jeg ikke har lyst til å løpe motbakke mot Sander en gang til. Det var nok en stor tabbe, og samtidig tullete å la meg påvirke slik av andre.
Føler det står helt stille siste halvdel av løypa. Grufullt tungt, og orienterer strekket 16–17 når jeg står på 15. post, så har en veldig dårlig gjennomføring der.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти