Архів спортивних карти. Користувач: Marianne Andersen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Mellomdistanse Åmliknuten (07/10/2022)
|
BananaBoys O-weekend mellomdistanse (15/10/2022) >>
Mellomdistanse Harebakken (09/10/2022)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Myra-Heidalen
Організатор:
Grane
Країна:
Norge
Довжина шляху:
4.22 km
Час:
35:57
Середній HR:
155
Максимальний HR:
165
Grane-trening m/små skjermer ute. Løp moderat hardt, men fortsatt litt forsiktig utfor og på sti. Fokus på plan + retning.
Generelt grei flyt og kontroll på strekkene, men litt for nølende inn i ganske mange poster. Tror det var en kombinasjon av at jeg ikke helt stolte på retning og mentalt kartbilde inn mot postene, og dermed hadde en tendens til å sjekke kartet når jeg egentlig bare burde fortsatt noen få meter til med blikket heva, og at jeg fortsatt nok er i overkant fokusert på hvor jeg setter beina for å unngå en uønska strekk av venstrebeinet.
Burde ellers løpt rett på til 14. og litt nærmere streken til 15.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти