Архів спортивних карти. Користувач: Marianne Andersen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Treningsløp Syrtveit (17/06/2022)
|
O-festivalen mellomdistanse (25/06/2022) >>
Forsøk på o-intervall (20/06/2022)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Mjåvann
Країна:
Norge
Довжина шляху:
7.73 km
Час:
77:20
Середній HR:
138
Максимальний HR:
158
Målet var ei god, mellomdistanselik gjennomkjøring før helga. Men en slik dag hvor pulsen ikke ville opp samme hvor mye jeg kava, generelt ganske middels bein for terrengløping, samt et terreng hvor man stort sett trengte litt "styringsfart" for å komme gjennom. Holdt på plan A til jeg ga opp å vase rundt i et stort, nytt hogstfelt av den heller stygge sorten, i starten av 2.draget. Plan B ble å verken stresse med orientering eller intensitet, men egentlig bare få løpt litt i terrenget i OK fart. Det funka vel i grunnen greit nok, og dumpa sånn rimelig greit innom postene på veien også (bortsett fra post 9, da)
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти