Архів спортивних карти. Користувач: Marianne Andersen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< O-intervall Vindvann (21/07/2020)
|
Moment-o Fylkesgrensa (24/07/2020) >>
Rolig gjennomløping av KOK sommercup #5 (22/07/2020)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Vestheiene
Країна:
Norge
Довжина шляху:
5.19 km
Час:
53:21
Середній HR:
117
Максимальний HR:
141
Fokus på strekkplanlegging og -gjennomføring. Løp veldig rolig.
1) Kryssa stien uten å se den. I tillegg forvirra av en stor stein jeg ikke fant på kartet (gjemt under strek/ring). Burde ha lært meg at man ikke skal orientere etter stier i dette området.
7) Burde løpt til høyre før vannet. Redd for grøntområdet, men det var superfint.
8) Trodde det var smart å bruke stiene, men stien jeg skulle følge sørover av så gjengrodd at jeg mista den to ganger.
10/11) Fant ikke noe kart som dekka hele løpsområdet å tegne løypa inn på, så fra midtveis til 10. til midtveis til 11. hadde bare en enkel skisse av terrenget inn mot 10.post å forholde meg til - og derav litt "rare" trasévalg.
16) Burde løpt rett ut på den store stien ut fra 15.post. Alternativt interessant å teste høyreveivalget.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти