Архів спортивних карти. Користувач: Marianne Andersen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Vårspretten (14/04/2018)
|
Selvtegna kart Tinntjønn (18/04/2018) >>
KSO #2 (17/04/2018)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Odderøya
Організатор:
KOK/Oddersjaa/Sør
Країна:
Norge
Результати
Довжина шляху:
2.55 km
Час:
17:30
Середній HR:
149
Максимальний HR:
165
Mål om å ligge på forskudd hele veien. Løp moderat hardt.
Litt nølende start, før jeg kom brukbart inn i det etter 2.post. Sleit imidlertid en del med å ligge skikkelig på forskudd og se langt framover, delvis fordi jeg syntes det var i overkant glatt å løpe med knottsko, og dermed ble veldig opptatt av å se hvor jeg satte beina. Mye beslutningsvegring til 13. og 14. og stoppa 20m før 18.posten fordi jeg hadde misforstått kartet i ringen.
Artig løype som jeg dessverre ikke klarte å mestre 100%. Bra tendenser innimellom, men totalt sett ikke flink nok til å ligge på forskudd og se framover. I tillegg tidvis ekstremt reservert og pinglete løping, iallfall delvis pga feil skovalg.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти