Архів спортивних карти. Користувач: Marianne Andersen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Postplukk Frikstad (17/12/2017)
|
Natt i Dags løype (20/12/2017) >>
Julenissens kompassøkt (19/12/2017)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Kvaase
Організатор:
TJ/Håvard
Країна:
Norge
Довжина шляху:
5.99 km
Час:
65:24
Середній HR:
123
Максимальний HR:
143
Økt med fokus på å bruke mest hensiktsmessige teknikk (= ikke ensidig kompassbruk) + blikkbruk.
Tok litt seint av fra stien til 1.post, ellers grei start. Stoppa pga hadde fått noe i skoen på 5.post, og dro tilbake til posten etter å ha innsett at det var dumt å begynne å løpe før jeg hadde fått kart og kompass i operativt modus igjen. Bevisst høyresving til 6.post, men var nok litt unødvendig (for mye opp og ned). Klassisk knekkpunktfeil til 7. Litt usikker på postdetaljen til 15. (ny hogst = uoversiktlig), litt usikker inn i 21.post og en liten sving til 25.post - ellers greit.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти