Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marianne Andersen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Deler av natt-treningsløypa omatt (24/11/2021)
|
O-intervall Kvåse (27/11/2021) >>
KOK cola-cup #2 (25/11/2021)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Sommerro
Organizasyon:
KOK
Ülke:
Norge
Disiplin:
Natt
Sonuçlar
Mesafe:
4.15 km
Zaman:
35:54
Ortalama kalp atisi:
155
Maximum kalp atisi:
164
Plan å løpe kontrollert hardt med fokus på å orientere presist og bestemt.
Grovt sett grei gjennomføring, selv om det var en del småplukk i gjennomføring og trasévalg som kunne vært bedre. Dårlig terrengløpsbein, så ikke allverdens fart.
2) Litt unødvendig krokete opp mot posten.
3) Burde holdt høyden bedre.
4) Lurt av lys/refleks på anleggsmaskinene som er kommet for å spise opp terrenget, inn i posten.
5) Trodde posten lå under skrent, derav dårlig/for lav inngang.
6) Litt mye svinger. Burde kanskje løpt rett til venstre for streken siste del av strekket?
9) Litt nølende inn i posten/kom litt langt ned
14) Tok av stien for tidlig
16) For langt å løpe rundt.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit