Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marianne Andersen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< O-intervall Ravnåstjørna (06/11/2021)
|
Deler av natt-treningsløypa omatt (10/11/2021) >>
Natt-treningsløp Hisøy (10/11/2021)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Hisøy
Organizasyon:
Hisøy OK
Ülke:
Norge
Disiplin:
Natt
Sonuçlar
Mesafe:
3.24 km
Zaman:
32:16
Ortalama kalp atisi:
128
Maximum kalp atisi:
148
Løp rolig med fokus på å være offensiv/stole på planen inn mot postene.
2) Litt dårlig retning. Speida etter refleksen, men kom ned til steingjerdet uten å ha sett den, og stod og lurte litt før jeg sjansa på at jeg skulle til venstre. Litt stemplingskø på posten.
3) Så stiveivalet til venstre, men dro rett på pga inngangen. Litt dårlig gjennomføring. Ikke egentlig planen å dra helt ut på stien over posten, men fin inngang, så tror å fullføre stiveivalget til høyre kunne vært smart.
6) Litt vinglete
7) Trodde jeg var på stien da jeg kryssa stien på tvers, men så stupet.
10) Mulig dumt å løpe over toppen?
11) Mye knot og dårlig løpbart over hogstfeltet. Mulig man burde løpt i skogen nord for steingjerdet første del av strekket.
12) Dårlig retning...
16) Løp meg litt fast midtveis på strekket.
17) Hadde forventa å se refleksen fra stien, så løp litt unødvendig opp til toppen av høydepunktet før jeg så at den (som indikert i postbeskrivelsen) lå (langt ned) NØ for høydepunktet.
En del greit, men litt mye rusk totalt sett. Klarte heller ikke helt å gjennomføre det som var hovedfokus så bra: Rakk litt for ofte å bli usikker/nøle før refleksen dukka opp.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit