Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marianne Andersen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Natt-moment-o på Ravneheia (20/09/2021)
|
NM natt (24/09/2021) >>
2 * kort sprint v/Fylkeshuset (21/09/2021)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Kvadraturen
Ülke:
Norge
Disiplin:
Sprint
Mesafe:
4.59 km
Zaman:
22:55
Ortalama kalp atisi:
149
Maximum kalp atisi:
161
Fin, veivalgsbetont løype signert Håvard W. Løp moderat hardt med fokus på sprintrutiner.
Venstre var kortest til 1.post på førsterunden, men mulig det hadde vært like greit å løpe høyre for å slippe å snu. Overså det korteste venstreveivalget til 2.post, men høyre er ikke katastrofalt mye lengre. Resten av draget greit, tror jeg.
Litt alternativ rute til startpost pga byggearbeider på andrerunden. Første store nøtt veivalgsmessigtil 3.post. Høyre er jo klart kortest, men vanskelig å si om det er kort nok til å veie opp for det man taper ved å klatre over heia. Gjennomførte greit. OK resten tror jeg, selv om jeg måtte endre plan ut av 8.post (hadde tenkt å løpe venstre) pga byggearbeider.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit