Sørløpene mellomdistanse (18/09/2021)

Gjennomførte "kontrollert hardt" fysisk, og sammen med litt lemstre bein etter mer trening igjen denne uka, gjorde det at farta ikke var allverdens. Men var mer eller mindre forberedt på det, og sammen med at vi fikk servert ei fin og variert løype, bidro det til at jeg, med enkelte unntak, klarte å holde bra fokus og gjennomføre greit.

1) Tenkte først å runde det første søkket til venstre, men tror det var greit der jeg løp mtp inngangen i posten.
2) Kunne vært litt mer direkte/løpt mindre opp og ned.
3) Usikker på om høyre eller venstre var best, så gjorde et valg og gjennomførte greit.
4) OK
5) Så posten fra toppen av stupet, men tapte 20-25 sek på å dra til venstre istf til høyre for stup/skrent.
6) OK
7) Dagens dårligste strekk. Kunne nok løpt mer direkte i starten, men var iallfall et fint tråkk langs venstrekanten av myrene. Mye knot og surr ved begge beverdammene. I tillegg en bom inn i posten da jeg tenkte at jeg var lenger ned i det store søkket enn jeg var. Anslår totalt over minuttet tapt på dette strekket.
8/9/10/11) OK
12) Trodde jeg tok av fra stien litt seinere og fikk en liten sving inn i posten (15 sek ?)
13) Kunne vært litt mer offensiv inn i posten og tatt av fra stien litt før.
14) OK