Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marianne Andersen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< O-intervall Rognsbru C & D (12/08/2021)
|
Kompass Finndalsåsen (13/08/2021) >>
O-langtur Rognsbru (13/08/2021)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Rognsbru
Organizasyon:
Porsgrunn OL
Ülke:
Norge
Mesafe:
9.1 km
Zaman:
89:11
Ortalama kalp atisi:
130
Maximum kalp atisi:
150
Fokus på å bruke blikket aktivt til å finne mikrotraséer. Dårlig kompassbruk og ikke helt venn med kurvebildet til 1. og 2.post. Kom bedre inn i det etter det, og greit videre til 5. Dårlige trasévalg/gjennomføring første og siste del av 6.strekket. Til 7. burde jeg fulgt plan A og fulgt søkket i forlengelsen av stien lengre. Tung periode og mye jabbing til 8. La meg litt høyt, men ellers greit til 9., og fikk opp fart og flyt litt igjen til 10. Lot meg kaste litt for mye rundt av terrenget til 11… Greit resten.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit