Sævig-intervall del 1 (15/02/2019)
Kategori: Trening
Harita/bölge: Baneheia
Ülke: Norge
Mesafe: 1.5 km
Zaman: 11:40
Ortalama kalp atisi: 146
Maximum kalp atisi: 161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.

Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Yorumlari göster (0)
 
Sævig-intervall del 1 (15/02/2019) Sævig-intervall del 1 (15/02/2019)