Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marianne Andersen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< O-intervall Rørfjell (20/01/2019)
|
Frekstadrenn Torsnes (30/01/2019) >>
O-intervall Randesund (23/01/2019)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Randesund
Organizasyon:
TJ
Ülke:
Norge
Mesafe:
4.63 km
Zaman:
48:20
Ortalama kalp atisi:
151
Maximum kalp atisi:
177
Fokus på forenkling, opp med blikket og stole på plan inn mot postene.
Jevnt over solid. Av og til litt følelsen av å ligge på etterskudd, men for det meste greit på forskudd og klarte å ta meg tid til å få oversikt på de rette stedene. Største feil inn i 13., hvor jeg delvis var på etterskudd og delvis undervurderte den nederste kurva med skrent, og dermed slapp meg for langt ned, samt til 17., hvor jeg egentlig hadde sett meg ut ei fin linje hvor jeg kunne holde høyden bort til platået foran posten, men hvor et dårlig mikroveivalg (som jeg ikke straks retta opp) plutselig brakte meg på nedsida av steinura. Ellers noen deltraséer som kunne vært mer optimale (1, 8, 10, 15), men samtidig kan man ikke forvente å treffe optimalt overalt dersom man skal være rimelig effektiv i orienteringa også.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit