Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marianne Andersen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< O-intervall Hamre ekstra (04/01/2018)
|
O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018) >>
Stjernekurve Baneheia (04/01/2018)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Baneheia
Ülke:
Norge
Mesafe:
3.48 km
Zaman:
36:02
Ortalama kalp atisi:
132
Maximum kalp atisi:
145
Gammel KOK-trening. Fokus på å ligge på forskudd + blikkbruk. Bra flyt og gjennomføring mye av løypa, men noen mer eller mindre dumme feil trekker ned:
3) Falt i egne tanker på vei inn mot posten, og bare fortsatte opp lia før jeg stoppa og spurte meg selv hva i alle dager jeg dreiv med. Likevel ikke mer med enn at jeg fortsatte mot 8.post.
9) Usikker på om jeg skulle lenger eller ikke. Skjønte jeg var for langt da jeg så skrentene.
7) Orienterte på feil strekk inn mot posten (som om jeg kom fra 4/9)
17) Litt dårlig retning
I tillegg litt usikker inn i 15.post, så tok en avstikker for å få et sikkert utgangspunkt nærmere posten - og fikk bekrefta at jeg var rett.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit