Digitalt kartarkiv för Marianne Andersen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< WC langdistanse (2023-08-06)
|
Granes sommertrening på Øynaheia (2023-08-10) >>
Nærløp Engesland (2023-08-09)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Engesland skole
Arrangör:
Birkenes IL
Land:
Norge
Resultat
Sträcka:
4.89 km
Tid:
47:46
Genomsnittlig puls:
133
Maxpuls:
148
Løp rolig. Fokus på å være bevisst på egne planer/fortelle meg selv hvor jeg skulle. Grei grunnkontroll, men noe rusk i gjennomføringa.
En liten sving inn i 3.post, da jeg først løp mot noe jeg trodde var en stein, så til riktig stein, og så til steinen der posten hang. Skrådde bevisst litt venstre ut av 6.post, men burde kommet meg gradvis inn mot streken igjen istf å bli løpende parallelt med den. Dagens største miss på 8., der jeg var en tur innom feil myr. Burde løpt mer direkte ned mot myra til 12. og fulgt stitråkket lenger ned mot myra til 14.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara