Digitalt kartarkiv för Marianne Andersen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< VM-precamp #5 - rolig mellomdistanse Crestasee (2023-07-08)
|
VM langdistanse (2023-07-13) >>
VM-precamp #6 - kortdistanse Bargaus (2023-07-10)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Bargaus
Arrangör:
WOC 2023
Land:
Sveits
Sträcka:
2.84 km
Tid:
25:08
Genomsnittlig puls:
155
Maxpuls:
163
Kortdistanse før bakkedrag. Planen for kortdistansen var å løpe hardt, men med hovedfokus på god flyt o-teknisk. Valgte å legge økta på den varmeste delen av dagen for akklimatiseringas skyld, så følte meg temmelig kokt fra start, men fikk gjennomført økta omtrent som planlagt.
Grei orientering uten superflyt fra start, bortsett fra at jeg sleit med å lokalisere skjermen på 1.post (gjemt bak ei busk). Stygg parallellfeil til 8., som jeg burde skjønt litt tidligere... Ga meg da siden planen var 20-25min o før bakkedragene.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara