Digitalt kartarkiv för Marianne Andersen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Mellomdistanse Ødemørk (2023-04-04)
|
Lang&kort Kirkebygda (2023-04-12) >>
Ringerikskarusell #1 (2023-04-11)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Kartverksskogen
Land:
Norge
Resultat
Sträcka:
4.42 km
Tid:
28:29
Genomsnittlig puls:
150
Maxpuls:
160
Løp moderat hardt. Stadig ganske dårlige bein muskulært, selv om jeg føler meg i grei form ellers. Håper kanskje noen dager med mindre ski nå kan hjelpe (?), hvis ikke begynner det strengt tatt å se litt mørkt ut for løpene til helga.
Stedvis en del halvråtten snø, men prøvde å løpe mest mulig ut fra kartet og ikke snøforholdene, blant annet for å få litt sårt tiltrengt trening i kompassløping. Ser vel ut som det trengs mer av det, men berga meg stort sett greit inn før det ble mer enn småsvinger av det. Sleit også litt med å finne småstiene helt i øst, og stod noen sekunder og "synfarte" på kartsnuposten (den midt mellom start og mål) fordi jeg hadde lest feil kode. Ellers gikk det vel rimelig greit.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara