Sævig-intervall del 1 (15/02/2019)
Категория: Trening
Карта/область: Baneheia
Страна: Norge
Длина пути: 1.5 km
Время: 11:40
Average HR: 146
Maximum HR: 161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.

Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Показать комментарии (0)
 
Sævig-intervall del 1 (15/02/2019) Sævig-intervall del 1 (15/02/2019)