Архив спортивных карт. Пользователь: Marianne Andersen
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Nattfellesstart Evenrød (11/01/2019)
|
HDC en dag på etterskudd (13/01/2019) >>
O-langtur Isebakktjern (12/01/2019)
Категория:
Trening
Карта/область:
Isebakktjern
Организатор:
FSK
Страна:
Norge
Длина пути:
14.61 km
Время:
126:46
Average HR:
128
Maximum HR:
153
Fokus på strekkgjennomføring og blikkbruk. Starta sammen med gutta, men ble alene etter dårlig gjennomføring midtveis på 3.strekket (datt for tidlig ned i myra). Burde løpt rundt til 5.post. Deretter for det meste greit fram til jeg sleit med å finne steinen på 16. og ikke helt patent retningsløping videre mot 17.
Måtte stoppe opp og lese meg inn på 21., fordi steinbruddet var utvida. Begynte å bli sliten, og gjennomførte dårlig første del av 23.strekket fordi jeg ble frista til å prøve meg på "snarveier". Litt nøling inn i 25. pga dårlig/vekkslitt karttrykk, og en mp på 27. Kasta et ekstra blikk på kartet fordi jeg syntes steinen kom litt tidlig og ikke lå på ei flate, men så i farta ikke at det også lå en stein i ringkanten.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить