Архив спортивных карт. Пользователь: Marianne Andersen
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Stjernekurve Baneheia (04/01/2018)
|
O-intervall Jegersberg - del 2 (06/01/2018) >>
O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018)
Категория:
Trening
Карта/область:
Jegersberg
Организатор:
KOK
Страна:
Norge
Длина пути:
2.64 km
Время:
19:27
Average HR:
147
Maximum HR:
169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.
Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить