O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018)
Категория: Trening
Карта/область: Jegersberg
Организатор: KOK
Страна: Norge
Длина пути: 2.64 km
Время: 19:27
Average HR: 147
Maximum HR: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Показать комментарии (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018) O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018)